Kľúčový rozdiel: Vitamín K1 a vitamín K2 sú dva základné typy vitamínu K1. Obaja sa líšia v aspektoch, ako sú zdroje, prínosy atď. Vitamín K1 je syntetizovaný rastlinami. Na druhej strane sa K2 syntetizuje intestinálnymi baktériami.

Vitamín sa vzťahuje na špecifické organické zlúčeniny, ktoré sú nevyhnutné pre rôzne telesné procesy. Tieto zlúčeniny sú odvodené z potravín alebo doplnkov, pretože telo je neefektívne na výrobu alebo výrobu týchto vitamínov pre seba. Vitamíny sú zaradené pod mikroživiny, pretože sú prítomné v malých množstvách v potravinách. V roku 1921 britský biochemik sir Jack Cecil navrhol používať písmená abecedy so slovom vitamín, aby odkazovali na konkrétny vitamín. Takto sa vitamíny dostali ako vitamín A, vitamín B atď. Jeden taký dôležitý vitamín sa označuje ako vitamín K. Tento vitamín je tiež známy ako zrážanie vitamínu, pretože poskytuje požadované živiny do pečene, takže pečeň produkuje proteíny, ktoré podporujú zrážanie krvi a tiež zabraňuje abnormálnemu krvácaniu. Tento vitamín má tri základné formy - K1, K2 a K3. Vitamíny K1 a K2 sú uložené v pečeni. Oba sú tiež vitamíny rozpustné v tukoch. Môžu byť tiež vyrobené synteticky.

Vitamín K1 je prírodný koagulant. Môže sa použiť aj na pokožku, aby sa predišlo niektorým účinkom poranenia. Vitamín K1 sa tiež odporúča injekčne podať novorodencom, aby získali pomoc pri zrážaní. Väčšina K vitamínov je odvodená z diéty vo forme K1. Avšak iba 10 percent K1 absorbuje telo. Príznaky nedostatku tohto vitamínu zahŕňajú anémiu, podliatiny a krvácanie z ďasien alebo nosa u oboch pohlaví a ťažké menštruačné krvácanie u žien.

Na druhej strane vitamín K2 je menej populárny ako vitamín K1. Hlavnou funkciou tohto vitamínu je presun škodlivých vápenatých usadenín z tepien. Vklady vápnika sa prenášajú do kostí, takže ich telo môže využiť. V prípade, že vápnik zostáva uložený v tepnách, môže to zvýšiť pravdepodobnosť srdcového ochorenia. Tento vitamín sa odporúča pre silné, zdravé zuby a kosti. Je tiež nevyhnutný pre silný a zdravý kardiovaskulárny systém. Vitamín K2 sa môže ďalej rozdeliť na skupinu s krátkym reťazcom, vo všeobecnosti vo forme menatetrenómov (MK-4) a skupina s dlhým reťazcom, ako sú menachinóny (MK-7). Oba vitamíny K1 a K2 sa používajú na liečbu nedostatku vitamínu K. Baktérie, ktoré sú prítomné v črevách, môžu tiež premeniť vitamín K1 na K2.

Porovnanie vitamínu K1 a K2:

	Vitamín K1	Vitamín K2
definícia	Je to typ vitamínu K, ktorý je známy svojou aktívnou úlohou pri zrážaní.	Je to typ vitamínu K. Je to prednostná forma v mäkkých tkanivách a kostiach.
Prírodné zdroje	Zelená zelenina, ako brokolica, špenát, kel, špargľa, zelené vločky a avokádo.	Mliečne výrobky a niektoré fermentované potravinárske výrobky (aj v malých množstvách).
formulár	fyllochinon	menachinón
Polovičný život	Relatívne krátke	Dlhší polčas rozpadu
Absorpcia v tele	priemerný	Relatívne lepšie
Nedostatok vitamínu	Môže viesť ku koagulopatii, poruchám krvácania	Môže viesť k osteoporóze a koronárnym ochoreniam srdca
Kľúčová úloha	Riadenie zrážania krvi v tele.	Udržiavanie mineralizácie kostí a obmedzenie tvorby a životnosti osteoklastov, buniek, ktoré rozkladajú kosť.