Rozdiel medzi behom a cyklom

Kľúčový rozdiel: Treadmills a stacionárne cykly alebo bicykle sú dva dôležité cvičebné stroje používané v telocvičniach. Bežecké trenažéry simulujú bežiaci alebo chôdzový pohyb, pričom sú na jednom mieste stacionárne. Cyklistika označuje cvičenie na stacionárnych bicykloch. Treadmills spaľujú viac kalórií za hodinu ako v porovnaní so stacionárnym bicyklom. Na druhej strane, bicyklovanie je výhodné pre pohodlie a nízke náklady na zariadenie.

Trenažéry a stacionárne bicykle alebo bicykle sú dva dôležité cvičebné stroje používané vo telocvičniach. Bežecké trenažéry simulujú bežiaci alebo chôdzový pohyb, pričom sú na jednom mieste stacionárne. Často sa odporúčajú na kardiovaskulárne cvičenia. Skladá sa z pohybujúcej sa chodníka, na ktorej chodí alebo beží.

Bežecké trenažéry sa odporúčajú pre stratu hmotnosti, tonizáciu a boj proti celulitíde, udržiavanie srdca a kĺbov v tvare atď. Poskytuje to isté skúsenosti ako chôdza alebo beh na ceste. Podľa Wikipedia "prvý spotrebiteľský bežiaci pás pre domáce použitie vyvinul William Staub, strojný inžinier".

Vo všeobecnosti sú bežecké pásy vybavené monitorom na kontrolu srdcovej frekvencie alebo pulzu. Poskytuje tiež informácie o spálených kalóriách, vzdialenosti a celkovej rýchlosti. Najväčšou výhodou trenažérov je, že nie je potrebné starať sa o chôdzu alebo behu v nepriaznivom počasí vonku. Podobný druh cvičenia je možné vykonať na bežiacom páse. Jeden môže tiež zvýšiť sklonu, aby sa trénoval v kardiovaskulárnej účinnosti a svalovej trvanlivosti.

Cyklovanie v telocvični sa vzťahuje na cykloturistiku v stacionárnom bicykli. Cyklovanie sa už odporúča pre rôzne prínosy pre zdravie. Pomáha pri zvyšovaní flexibility a svalovej sily. Je známe aj posilňovanie kostí. Okrem toho existuje niekoľko zdravotných výhod cyklistiky. Motocykle, ktoré sa používajú na bicyklovanie v telocvičniach, sa líšia od tých, ktoré sa bežne používajú. Tieto bicykle sú vybavené muškovým kolieskom. Bolo zahrnuté do bicykla, aby poskytlo odpor ako jeden pedál.

Bežné a cvičebné bicykle majú svoje vlastné sady výhod a nevýhod. Treadmills spaľujú viac kalórií za hodinu v porovnaní so stacionárnym bicyklom, pri rovnakej intenzite. Bežecký pás niekedy prináša náročnú náskok pred stacionárnymi bicyklami pri riešení premenlivých rýchlostí. Cvičné bicykle môžu byť považované za oveľa bezpečnejšie ako bicykle na cvičenie, pretože tu nie je nebezpečenstvo udržania tempa s pásom. Cvičné bicykle sú tiež lacnejšie ako bežecké pásy.

Porovnanie trenažéra a cyklistiky:

bežecký

jazda na bicykli

Všeobecná definícia

Bežecké trenažéry simulujú bežiaci alebo chôdzový pohyb, pričom sú na jednom mieste stacionárne

Cyklistika označuje cvičenie na stacionárnych bicykloch.

náklady

Porovnateľne drahé

Porovnateľne lacné

výhody

  • Cvičenie na bežiacom páse pomáha tónovať a posilňovať spodnú časť tela
  • Poskytnite funkciu pre sklon alebo premenlivé rýchlosti
  • Počas cvičenia na bežiacom páse je možné sledovať televíziu alebo film
  • Vypaľujte viac kalórií za hodinu, ako je to pri jazde na rovnakej intenzite
  • Najmenší vplyv na kĺby; preto môžu používať ľudia s problémami kolena
  • Dobrý cvičiteľ horných svalov
  • Jednoducho si môžete prečítať knihu alebo časopis počas jazdy na bicykli
  • S posilňuje kvadricepsy a hamstringy a zahŕňa použitie gastrocnemia, prednej tibialis a kĺbov členku
  • Ľudia so špeciálnymi podmienkami chrbtice alebo dolných končatín uprednostňujú bicykel

druhy

Typy bežiacich pásov -

  • Príručka - nepoužívajú elektrickú energiu
  • Motorizované - majú otočný remeň poháňaný elektromotorom
  • hybridy

Typy cvičení zahŕňajú -

  • Vzpriamený stacionárny cvičný bicykel
  • Obmedzené stacionárne cvičenie na bicykli
  • Dvojaký stacionárny bicykel cvičenie
  • Vnútorné cykly
  • Interaktívne cvičebné bicykle

náraz

Nízky alebo vysoký vplyv

bezúderová

Odporúčaná

Súvisiace Články

  • populárne porovnania: Rozdiel medzi Samsung Galaxy S4 Mini a Nexus 4

    Rozdiel medzi Samsung Galaxy S4 Mini a Nexus 4

    Kľúčový rozdiel: Spoločnosť Samsung oficiálne oznámila malému bratovi svojej úplne novej vlajkovej lode: Samsung Galaxy S4 Mini. Telefón je vybavený 4, 3 palcovou kapacitou dotykovej obrazovky qHD Super AMOLED s kapacitou ~ 256 ppi. Hmotnosť telefónu bola tiež znížená na 107 gramov pre model 3G a 108 gramov pre model LTE. Nexus 4 je štvrt
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi Samsung a Sony

    Rozdiel medzi Samsung a Sony

    Kľúčový rozdiel: spoločnosť Samsung bola pôvodne známa ako obchodná spoločnosť; je navrhnutý a predávaný Lee Byung-Chul. Spoločnosť Sony je významnou technologickou spoločnosťou; je navrhnutý a predávaný spoločnosťami Masaru Ibuka a Akio Morita. Spoločnosť Samsung a spoločnosť Sony sú dve z najvýraznejších spoločností. Poďme pochopiť vývoj spoločností
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi inžinierom softvéru a počítačovým inžinierom

    Rozdiel medzi inžinierom softvéru a počítačovým inžinierom

    Kľúčový rozdiel: Softvér inžinieri je osoba, ktorá sa zaoberá návrhom, vývojom, konštrukciou, testovaním a údržbou softvéru. Títo ľudia sa tiež môžu odvolávať na seba ako na vývojárov softvéru alebo počítačových programátorov. Inžinieri počítača sú ľudia, ktorí sú zodpovední za vývoj, implementáciu a testovanie počítačových komponentov vrátane hardvéru a softvéru. Musia tiež vyvíjať čipy, mikroprocesory a ďalš
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi elektrotechnikou a elektronikou

    Rozdiel medzi elektrotechnikou a elektronikou

    Hlavný rozdiel : Elektrická je definovaná ako čokoľvek, čo sa týka elektriny alebo sa na ňu vzťahuje. Elektronika je definovaná ako veda a technológia, ktorá sa zaoberá vývojom a aplikáciami elektronických zariadení a obvodov. Podľa daných definícií pojmov elektrická a elektronická sa dá vyvodiť, že elektrické zariadenia pracujú na elektrickej energii, zatiaľ čo termín elektronika sa zaoberá vedou a používaním elektrických zariadení. Keď hovoríme o elektrických a elekt
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi servopohonom a manuálnym riadením

    Rozdiel medzi servopohonom a manuálnym riadením

    Rozdiel kľúčov: Posilňovač riadenia je systém, ktorý pomáha riadiť kolesá pomocou výkonu motora. Manuálne riadenie je systém riadenia, v ktorom sa na riadenie používa ručná sila. Riadenie sa vzťahuje na mechanizmus vedenia kolies smerom k zamýšľanému smeru. Musíte byť oboznámení s riadiacimi systémami automobilov. Vodič používa riadenie na
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi alkoholom a likérom

    Rozdiel medzi alkoholom a likérom

    Hlavný rozdiel: Alkohol je chemická zlúčenina a má rôzne použitia skôr ako len na pitie. Liquor je destilovaný alkoholický nápoj určený na konzumáciu. V modernej terminológii sa alkohol vždy používa na označenie alkoholických nápojov; ale nie je to len tak. Alkohol je organická chemická zlúčenina. Má oveľa širší rozsah n
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi veľkosťou papiera A4 a A5

    Rozdiel medzi veľkosťou papiera A4 a A5

    Hlavný rozdiel: Veľkosť A5 je polovičná veľkosť papiera formátu A4 podľa série veľkostí listov ISO 'A', ktorá je založená na pomere konštantnej šírky k dĺžke 1: druhá odmocnina 2 (hodnota približne = 1, 4142). Medzinárodná organizácia pre normalizáciu (ISO) vydala formálne normy na meranie takmer všetkého, čo sa používa alebo vyrobilo, vrátane papiera. V roku 1920 publikoval Dr. Pors
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi Pulsar 150 a Apache 160

    Rozdiel medzi Pulsar 150 a Apache 160

    Kľúčový rozdiel: Pulsar 150 je modelom motocykla od firmy Bajaj Auto. Apache 160 je motocykel vyrobený spoločnosťou známa ako TVS Motors. Obaja sa líšia v rôznych technických špecifikáciách, ako sú motor, rozmery, typ štartu atď. V súčasnosti je Pulsar 150 vybavený patentovanými technológiami ako DTS-I a Exhausttec spoločnosti. Je to jedna z piatich
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi parašutizáciou a paraglidingom

    Rozdiel medzi parašutizáciou a paraglidingom

    Kľúčový rozdiel: Pri parašutistických a paraglidingových športoch sa používajú podobné typy oblúkov, ktoré sú padáky a padáky. Tieto parapety sa líšia svojimi vzormi a hmotnosťami, to znamená, že padáky sú silne postavené ako paraglidári. Parašutizmus a paragliding sú dobrodružné letecké športy a padáky a paraglidingy používané v týchto športoch sú odvodené od spoločného predka, parafoil draka. Parachuting technológia bola skutočne vy

Redakcia Choice

Rozdiel medzi listom ponuky a listom o úmysle

Kľúčový rozdiel: Pokiaľ ide o zamestnanosť, ponuka listu aj listu zámeru zohráva dôležitú úlohu v cykle prijímania zamestnancov. Písomná ponuka je poskytnutá spoločnosťou s uvedením podrobností o práci, ktorá sa ponúka uchádzačovi. Na druhej strane, list o zámere je podobný sprievodnému listu, ako ho poskytuje kandidát spoločnosti, a definuje skúsenosti a kvalifikáciu kandidáta. Písomný zámer sa používa na pod