Rozdiel medzi komplexom B a B12

Hlavný rozdiel: Hlavným rozdielom medzi komplexom B a B12 je, že vitamín B12 sa často považuje za súčasť B komplexu. Komplexné doplnky vitamínu B zvyčajne obsahujú všetky vitamíny B vrátane vitamínov B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 a B12. Všetko, čo je potrebné pre telo.

B komplex a B12 sú dva vitamíny. Vitamíny sú nevyhnutnou súčasťou zdravia človeka. Osoba potrebuje len vitamíny v nepatrných dávkach, ale sú dôležitou súčasťou ich zdravia. Preto sú vitamíny všeobecne známe ako mikroživiny. Telo vyžaduje množstvo živín a množstvo vitamínov, ako sú A, B2, B6, B12, C atď., Ako aj iné živiny, ako sú minerály a ďalšie stopové prvky. Väčšina z nich pochádza z typov potravín, ktoré ľudia konzumujú, a preto je taká dôležitá a odporúčaná rovnováha.

Aj keď môže byť ťažké ich odlíšiť, väčšina ľudí si neuvedomuje, že vitamín B12 je súčasťou B komplexu. Komplexné doplnky vitamínu B zvyčajne obsahujú všetky vitamíny B vrátane vitamínov B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 a B12. Všetko, čo je potrebné pre telo.

B vitamíny sú vo vode rozpustné vitamíny, čo znamená, že sa môžu rozpustiť vo vode. Väčšinu z nich možno získať prostredníctvom vyváženej stravy. Existujú však niektoré, akými sú napríklad B12, ktoré sú k dispozícii len v mäsových a mliečnych výrobkoch, čo znamená, že ľudia, ktorí nasledujú vegetariánsku alebo vegánsku stravu, môžu byť vystavení vysokému riziku nedostatku B12. Aby bolo možné získať požadovanú sumu B12, môže byť potrebné, aby prijali doplnky.

Odporúčaná

Súvisiace Články

  • populárne porovnania: Rozdiel medzi webovými službami a WCF

    Rozdiel medzi webovými službami a WCF

    Kľúčový rozdiel: Webová služba môže byť opísaná ako systém softvérových komponentov dostupných cez internet. Obsahuje protokoly a štandardy, ktoré sa používajú na výmenu údajov. Pomáha tak v interoperabilnej výmene údajov medzi zariadeniami v sieti. WCF znamená Windows Communication Foundation. Možno ho opísať ako ráme
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi materskou škôlkou a Montessori

    Rozdiel medzi materskou škôlkou a Montessori

    Hlavný rozdiel: Materská škola a Montessori sa zameriavajú na poskytovanie základného vzdelania deťom predtým, ako začnú formálne vzdelávať. Rozdiel medzi nimi spočíva v ich metódach šírenia vzdelania. Materské školy majú tendenciu robiť učenie zábavné a príjemné pre deti, zatiaľ čo Montessori sa snaží v nich kultivovať návyky prirodzeného učenia. Materská škola znamená akademický
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi GSM a GPRS

    Rozdiel medzi GSM a GPRS

    Kľúčový rozdiel: GSM je štandard pre mobilnú komunikáciu stanovený ETSI. Umožňuje účastníkom viac funkcií spolu so schopnosťou používať ich telefóny v oblasti kompatibilnej s GSM kdekoľvek na svete. GPRS je balík služieb, ktorý je pridaný do siete GSM, čo im poskytuje rýchlejší servis a umožňuje účastníkom pripojiť sa k internetu a rôznym ďalším funkciám. GSM (globálny systém pre mobilnú komu
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi diktatúrou a monarchiou

    Rozdiel medzi diktatúrou a monarchiou

    Kľúčový rozdiel : Diktatúra je vláda ovládaná jednou osobou známa ako diktátor alebo autoritárska strana. Monarchia je pravidlo kráľa, kráľovnej alebo cisára. Bol čas, keď krajiny po celom svete vykonávali rôzne formy riadenia; diktatúra a monarchia sú jedným z nich. Obidva termíny, diktatúra a monarchia sú takmer rovnaké, ako obaja využívajú silu ľudí. Monarchia je politický systém,
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi protokolmi MAPI, POP3 a IMAP4

    Rozdiel medzi protokolmi MAPI, POP3 a IMAP4

    Rozdiel kľúčov: MAPI znamená Messaging Application Programming Interface. POP3 označuje protokol Post Office Third a protokol IMAP4 je protokol Internet Messaging Access Protocol. IMAP4 uchováva správy na serveri. Jeden musí byť pripojený k tomuto serveru na ich načítanie. POP3 je tiež štandardný protokol, ale na rozdiel od IMAP4, preberá e-maily do lokálneho počítača. MAPI je proprietár
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi plazmi a obojživelníkmi

    Rozdiel medzi plazmi a obojživelníkmi

    Hlavný rozdiel: Reptil a obojživelník sú vzdialene navzájom spojené; preto sú obidve ektotermické, stavovce a majú trojkomorové srdce. Hlavným rozdielom medzi plazmi a obojživelníkmi je, že plazy žijú na pevnine, zatiaľ čo obojživelníci žijú na zemi aj vo vode. Reptil a obojživelník sú vzdialene navzájom spojené; preto majú aj mnohé podobnosti. Oba sú ektotermické, čo zna
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi časopisom, papierom a prácou

    Rozdiel medzi časopisom, papierom a prácou

    Kľúčový rozdiel: Hlavným rozdielom medzi denníkom, papierom a prácou je, že časopis je článok, ktorý pozostáva z niektorých špecifických kritérií. Papier je informačný list. Diplomová práca zahŕňa hlbšiu štúdiu pod vedením nejakej rešpektovanej osoby. Význam slova "časopis" znamená knihu, v ktorej napíšete svoje osobné skúsenosti a myšlienky. Časopis je článok typu obsahu, ktor
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi zápasom a džudom

    Rozdiel medzi zápasom a džudom

    Kľúčový rozdiel : zápas a džudo, oba sú dva rôzne typy bojových športov. Hlavným rozdielom medzi týmito dvoma je ich techniky a spôsob boja. Zápas a džudo sú bojové športy, ktoré zahŕňajú bojové umenia. Aj keď sú takmer rovnaké, medzi týmito dvoma spôsobmi športu existuje niekoľko rozdielov. Judo je bojová a moderná špo
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi Skydiving a Bungee Jumping

    Rozdiel medzi Skydiving a Bungee Jumping

    Hlavný rozdiel: Obaja, Skydiving a Bungee Jumping sú vzrušujúce športy. Štatisticky sa zistí, že Bungee Jumping je nebezpečnejší a riskantnejší než Skydiving. Pri parašutizme sa vykonáva akrobacia, zatiaľ čo v Bungee Jumping sa neuskutočňujú kúsky. Skydiving (tiež nazývaný ako parašutismus) je rekreačný alebo súťažný šport. Francúzsky letecký inžinier And

Redakcia Choice

Rozdiel medzi molaritou a normálnosťou

Kľúčový rozdiel: Molarita, známa aj ako molárna koncentrácia, meria počet mólov látky prítomnej v roztoku na liter. Molarita je označená kapitálom M. Normálnosť je v podstate miera koncentrácie, ktorá sa rovná gramovým ekvivalentom hmotnosti na liter roztoku. Morálnosť a normálnosť sú dva metódy merania koncentrácie. Tieto dve pojmy hrajú dôl