Rozdiel medzi olejom z ryžových otrúb a olivovým olejom

Hlavný rozdiel: Obe ryžové otruby a olivové oleje sa získavajú z ich príslušných prvkov, ktoré sa líšia svojou povahou a vlastnosťami. Zatiaľ čo olej z ryžových otrúb je získaný zo zárodočných a ryžových šupiek ryžového zrna; zatiaľ čo olivový olej sa získava z čerstvého olivového ovocia jeho rastliny.

Oleje sú známe ako obľúbené medzi babičkami, matkami a kuchármi, pretože pridávajú výraznú chuť v potravinách. Pravdepodobne oleje sú známe medzi niekoľkými receptami a kuchyňou. Rôzne krajiny používajú svoj štýl varenia a oleje v nich; pretože olej hrá kľúčovú úlohu pri obohacovaní chuti a kvality jedla. Fritovanie, pečenie, pečenie a miešanie s olejom sú niektoré z často používaných spôsobov varenia v kuchyniach. Niektoré oleje sú známe pre svoje liečebné a zdravotné prínosy. Oleje, ktoré sú bohaté na ich základné zložky a kompozície, môžu byť použiteľné na zníženie problémov súvisiacich so zdravím. Tiež výskumy a lekárske práce sa vykonávajú na olejoch, ktoré potom pomáhajú pri výrobe liekov.

Oleje sa získavajú a vyrábajú podľa ich pestovania plodín alebo rastlín vo svojich príslušných regiónoch. Rýžové otruby a olivové oleje sú zdravé výživné oleje; pretože tieto oleje sú známe pre svoje potravinové výhody. Ide o oleje regionálne založené; tj oleje z ryžových otrúb sa používajú v niekoľkých ázijských krajinách vrátane Japonska a Číny; zatiaľ čo olivový olej a jeho rastliny patria do stredomorských oblastí.

Olej z ryžových otrúb je mierne ochutený olej na varenie, extrahovaný z vnútorného lúpania alebo pokrytie ryžových zŕn. Olej je známy pre vysokú teplotu varenia kvôli jeho vysokému bodu dymu a preto je použiteľný na hlboké vyprážanie a miešanie smaženia. Čistý olej z ryžových otrúb má ostružinovú chuť, ale je vhodný pre zdravé prínosy a život. Iné ako varenie, olej sa tiež používa ako náhrada za karnaubský vosk v kozmetike, cukrovinkách, krémoch na topánky a leštiacich zmesiach. Olej obsahuje pozoruhodné množstvo výživných zložiek; ktorá obsahuje vitamíny a antioxidanty; tiež sa považuje za trans voľného tuku príroda, preto je viac preferované jednotlivcami zdravého vedomia. Jedno z najkritickejšieho použitia oleja sa vyskytuje počas menopauzy, pretože γ-oryzanol, zmes chemikálií oleja, môže znížiť a pomôcť uľahčiť v určitom rozsahu.

Olivové oleje, ktoré sa tiež považujú za jeden z najzdravších olejov na varenie, sa získavajú z olivového ovocia. Olivové oleje sú zaradené do kategórií: Extra Virgin, Virgin, Lampante a rafinovaný olej; medzi ktorými je extra panenský olej považovaný za najlepší pre jeho nutričný a kvalitatívny obsah. Olivové oleje sú k dispozícii v rafinovaných a nerafinovaných formách; z ktorých sa získa nerafinovaná forma bez prechodu oleja na akékoľvek chemické spracovanie alebo procesy. Zatiaľ čo rafinovaný olej sa získa správnou úpravou rafinácie. Olivový olej je známy svojimi diabetickými liečeniami, pretože môže kontrolovať hladinu cukru v krvi a znižovať hladinu triglyceridov, ktorá spôsobuje riziko srdcových ochorení. Olej je tiež použiteľný vo varení, kozmetike, liečivách, mydlách a ako palivo pre tradičné olejové lampy.

Olej z ryžových otrúb obsahuje viac obsahu vitamínu E ako olivový olej; spolu s týmito vitamínmi olej obsahuje aj tokoferol a tokotrienol v zozname zložiek. Zatiaľ čo olivový olej pozostáva len z vitamínov tokoferolov, čo je menej v porovnaní s olejom z ryžových otrúb. Olej z ryžových otrúb tiež obsahuje významné množstvo antioxidantu oryzanolu; ktorá v olivových olejoch chýba. Avšak olivový olej obsahuje viac antioxidantov zvyšujúcich zdravie nazývaných DHPEA-EDA, ktorý je známy svojou tendenciou chrániť srdce. Olej z ryžových otrúb má dlhšiu trvanlivosť, a preto sa môže použiť na dlhodobé uchovanie akejkoľvek výživy. Naopak olivový olej je veľmi jemný a musí byť chladený, aby sa udržal dlhší čas. Pri vysokom tepelnom varení ako je vyprážanie, hlboké vyprážanie a iné ryžové otrubové oleje sa používa v porovnaní s olivovým olejom, ktorý sa môže použiť len na obliekanie v šalátoch alebo varenie s nízkym teplom.

Ryžové otruby a olivové oleje sú najlepšie v ich úlohách a obsahu kalórií; a teda tiež prospešné pre zdravotné aspekty.

Porovnanie oleja z oleja z ryžových rýb a olivového oleja:

Olej z ryžových prútov

Olivový olej

Olej je odčerpaný

ryžové šupky (ryžové otruby)

olivového ovocia

Pri varení sa používa

hlboké vyprážanie, smaženie a ďalšie varenie s vysokým teplotou

studená / surová na šalátový závin alebo chlieb; ľahké / čisté na smaženie a vyprážanie

Základné súčasti

tokoferol a tokotrienol sú prítomné

iba tokoferol

Čas použiteľnosti

dlhšiu trvanlivosť

skrátenej skladovateľnosti, ak je uchovávaná pri normálnej teplote, na dlhšiu trvanlivosť je nutné olej udržiavať v chladničke

Zdravotné výhody

  • Lepšia pokožka
  • Zlepšuje imunitný systém
  • Pomáha predchádzať rakovine
  • Nervový systém a endokrinné zdravie
  • menopauza
  • Antioxidačná stabilita
  • Znížte riziko rakoviny prsníka
  • Udržujte zdravé hladiny cholesterolu
  • Extra panenský olivový olej chráni pred Alzheimerovou chorobou
  • Pomáha predchádzať akútnej pankreatitíde
  • Chráni pečeň
  • Chráni pred ulceróznou kolitídou
  • Pomáha predchádzať zdvihom
Odporúčaná

Súvisiace Články

  • populárne porovnania: Rozdiel medzi praxou a praxou

    Rozdiel medzi praxou a praxou

    Kľúčový rozdiel: "Prax" sa používa ako podstatné meno. "Prax" sa používa ako sloveso. Mnoho ľudí verí, že slovo "prax" je nesprávne pravopisom "praxe". Nedokážu rozpoznať, že sú obe správne slová. Znie to rovnako a dokonca vyzerá podobne, okrem toho, že jeden je napísaný s 'c' a druhý s 's'. Avšak kontext, v ktorom
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi jašterou a plazou

    Rozdiel medzi jašterou a plazou

    Hlavný rozdiel: jašterice sú súčasťou podskupiny Squamata rodiny Reptile. Plazy sú členmi triedy: Reptilia pod kmeňom: Chordata kráľovstva: Animalia. Moderné plazy sú veľmi rozšírené na všetkých kontinentoch okrem Antarktídy. Trieda: Reptilia je ďalej rozdelená do podskupín: Testudines (korytnačky, korytnačky a korytnačky), Sphenodontia (tuataras z Nového Zélandu), Squamata (jašterice, hady a čapáky) a Krokodília (krokodíly, gavály, kajmany a aligátory). Jašterice sú súčasťou rádu: Squam
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi Cowboy a Redneck

    Rozdiel medzi Cowboy a Redneck

    Kľúčový rozdiel: Kovboj je muž, ktorý stáda a sklony dobytku vykonáva veľkú časť svojej práce na koni, najmä v západných USA. Na druhej strane, Redneck je znevažujúci alebo urážlivý termín pre člena bielej vidieckej triedy pracujúcich, najmä v južných Spojených štátoch. Obaja Cowboys a Rednecks sú rôzne typy ľudí. Slová ich spomínajú, akoby boli
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi hostingom a hosťovaním e-mailu

    Rozdiel medzi hostingom a hosťovaním e-mailu

    Kľúčový rozdiel: Web hosting znamená službu, ktorá je spojená s internetovým hostovaním. Spoločnosti, ktoré ponúkajú túto službu, poskytujú svojim serverom na serveri ukladanie webových stránok. Služba "e-mail hosting" označuje hostiteľskú službu, v ktorej sú používatelia schopní posielať a ukladať e-maily cez internet. Spravuje prevádzku e-mailov
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi Brahminom a Punditom

    Rozdiel medzi Brahminom a Punditom

    Kľúčový rozdiel: Brahmin znamená nasledovateľa Brahmy - "večné a šťastné vedomie, ktoré je tiež považované za najvyššie poznanie v hinduizme". Ten, kto sa naučil štyri staroveké védské písma v hinduizme, sa nazýva Pundit. Brahmin je osoba, ktorá je kategorizovaná ako Brahmin kvôli dedičnému faktoru - Brahminovej rase, ktorá pochádza z árijskej kultúry dynastie Maurya . Brahmin môže byť hinduistickým
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi škôlkou a starostlivosťou o deti

    Rozdiel medzi škôlkou a starostlivosťou o deti

    Kľúčový rozdiel: Materská škôlka je miestom, kde sa základné princípy formálneho vzdelávania prenášajú na deti s využitím výučbových techník. Péče o deti je termín pre inštitúciu zriadenú na starostlivosť o deti, ktorých rodičia / opatrovníci sú na pracovných povinnostiach. Detská škôlka je prvý druh vzde
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi okrem a okrem toho

    Rozdiel medzi okrem a okrem toho

    Kľúčový rozdiel: Napriek tomu, že predpozície "vedľa" a "okrem" sa nelíšia toľko v ich hláskovaní, majú iné významy. Slovo "vedľa" sa používa ako predpona a "okrem" sa používa ako predpona, ako aj príslovka. Často slová "vedľa" a "okrem" spochybňujú spisovateľov. V gramatike sa ako predpo
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi 2D a 3D

    Rozdiel medzi 2D a 3D

    Rozdiel kľúčov: Termín 2D a 3D sa používajú na označenie rozmerov. Výraz 2D je dvojrozmerný, zatiaľ čo 3D znamená trojrozmerný. 2D predstavuje objekt len ​​v dvoch rozmeroch, zatiaľ čo 3D predstavuje v troch rozmeroch. Pojmy 2D a 3D sa používajú na označenie rozmerov. Rozmer je "akýkoľvek merateľný priestorový rozsah, ako je dĺžka, šírka, výška, hĺbka, šírka, hrúbka atď." V podstate rozmer označuje všetk
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi vyučovaním a indoktrináciou

    Rozdiel medzi vyučovaním a indoktrináciou

    Kľúčový rozdiel: Výučba sa týka komunikácie informácií, myšlienok alebo zručností, ktoré možno spochybniť alebo diskutovať, a fakty, ktoré sa vyučujú vo vyučovaní, sú podložené dôkazmi, zatiaľ čo indoktrincia je o komunikácii o presvedčeniach, ktoré nie sú podložené žiadnym dôkazom a prijímateľom musí ju akceptovať spôsobom, akým sa učil bez akýchkoľvek spochybnení alebo pochybností. Výučba je jednoduché slovo a často ho používa

Redakcia Choice

Rozdiel medzi kmeňom a kmeňom

Kľúčový rozdiel: Stonka rastliny je zodpovedná za poskytovanie podpory listov, kvetov alebo plodov stromu. Na druhej strane kmeň stromu poskytuje štruktúru pre celý strom, vrátane stoniek, listov, kvetov a ovocia. Kmeň tiež spája listy s koreňmi. Stonky a trunky sú bežné slová, ktoré sú počuť v botanike. Sú súčasťou rastliny