Hlavný rozdiel: Hlad je fyzická potreba jedla. Chuť k jedlu je túžba po jedle.

Chuť do jedla a hlad sú dva výrazne odlišné pojmy. Hlad je fyzická potreba jedla. To je, keď vás telo informuje o tom, že potrebuje jedlo, na rozdiel od chuti do jedla, čo je túžba po jedle, túžba po jedle, ktorá môže existovať aj bez hladu. Obaja sú priamo zodpovední za jedenie osoby. Hlad je fyzická odpoveď; to je, keď telo potrebuje jedlo. Keď človek jedí, pankreas uvoľňuje inzulín, hormón, ktorý premieňa potravinu na glukózu a presúva ju do buniek tela. Keď telo má nízku hladinu glukózy, potom telo potrebuje viac jedla. V tomto čase telo vyjadrilo svoju potrebu jedla v spôsobe hladovosti. Tieto zvyčajne zahŕňajú prázdny pocit v žalúdku, hlasité rumblings alebo žalúdok vrčanie. To vás varuje, že vaše telo potrebuje jedlo a že je čas k jedlu. Chuť na pohľad, na druhej strane, nemá nič spoločné s touto fyzickou potrebou jedla. Je to viac psychologickej chuti jedla. Spravidla sa spúšťa senzorickými alebo psychologickými reakciami, ako sú pamiatky, zápachy alebo pamäť. Napríklad, ak vidíte čokoládový koláč pri chôdzi okolo pekárne, alebo pamätajte, že skvelé jedlo, ktoré ste mali v reštaurácii, že raz. Tieto druhy psychologických reakcií spôsobujú slinenie a chcete mať ten čokoládový koláč alebo to skvelé jedlo. Zriedka sa to musí robiť s hladom; Hlad však zvyšuje reakciu. Ak ste plní, máte tendenciu túžiť menej, na rozdiel od toho, keď máte hlad, potom začnete craving ešte viac a dokonca silno. Môže sa však vyskytnúť aj strata chuti do jedla. To sa stane, keď človek nemá pocit, že jesť, aj keď sú hladní. Napríklad, keď máte chorobu alebo máte ochorenie, nič chutí správne, takže aj keď máte hlad a vaše telo potrebuje výživu, radšej vynecháte jedlo. Hlad a chuť do jedla sú prirodzené telesné funkcie a sú nevyhnutné pre zdravé telo. Napriek tomu sa človek musí pokúsiť ovládať chuť do jedla, pretože nadmerné stravovanie môže viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti.