Rozdiel medzi tonovaným mliekom a plnotučným mliekom

Kľúčový rozdiel: Plnotučné mlieko je mlieko, ktoré je nedotknuté alebo neriedené. Okrem homogenizácie, tj zabezpečiť, aby sa mlieko nerozdelilo a pasterizovalo, tj aby sa ubezpečilo, že mlieko je bezpečné na konzumáciu, nedošlo k žiadnym iným zmenám mlieka. Na porovnanie, tonizované mlieko je byvolie mlieko, ktoré bolo ošetrené pridaním odstredeného mlieka, sušeného odstredeného mlieka a vody do mlieka.

Mlieko je vzácna komodita. Je to zdravé, poskytuje veľa potrebných živín a na začiatok to všetko je vynikajúce. Mlieko je k dispozícii skoro všade, aj keď sa môže líšiť v dostupných druhoch mlieka. Najčastejším typom mlieka, tj najčastejšie konzumovaným mliekom, je kravské mlieko. Druhou najbežnejšou je byvolie mlieko, po ktorej nasleduje koza, ovce, ťava, osol, kôň, sob a yak. Okrem toho existuje aj mlieko, ktoré je umelo vyprodukované, a nie zo zvierat, ako je mandle, sója a ryža.

Okrem rôznych zdrojov je k dispozícii množstvo variantov mlieka, počnúc plnotučným mliekom, odstredeným mliekom, plnotučným mliekom, tonizovaným mliekom, 2% mliekom a 1% mliekom. Niet divu, že v súčasnosti je mätúce pri výbere mlieka, možnosti už nie sú obmedzené na mlieko alebo mlieko, ako kedysi boli. Táto voľba je ďalej vážená faktom, že mlieko v posledných rokoch získalo zlý vzťah, pretože má vysoký obsah tuku a má príliš veľa kalórií.

Avšak v tomto svete vedomom kalórií mnohí ľudia často zabúdajú na výhody mlieka, ako je skutočnosť, že je veľkým zdrojom vápnika a bielkovín. Okrem toho obsahuje aj draslík, fosfor, vitamín D, vitamín B12, vitamín A, riboflavín (B2) a niacín. To je dôvod, prečo sa mlieko často odporúča ako nutričný doplnok k vyváženému jedlu. Zníženie alebo obmedzenie príjmu mlieka môže viesť k strate hustoty kostí a ďalším zdravotným problémom. Okrem toho výskum ukazuje, že pokračovanie v mlieku nezasahuje do strata hmotnosti. Naopak, zaisťuje, že strata hmotnosti nezahŕňa hustotu kostí.

Napriek tomu je pravda, že mlieko môže mať vysoký obsah tuku a kalórií. Napriek tomu, podľa odborníkov na výživu by to nemalo byť problém, ak je človek zdravý a mierne aktívny. Avšak v niektorých prípadoch, napríklad keď osoba trpí určitými chorobami, napríklad dna alebo vysoké hladiny kyseliny močovej, je z dôvodu zdravia z nízkych bielkovinových diét alebo nie je schopná byť dostatočne aktívna na spálenie kalórií, potom tuk a kalória v mlieku môže byť problémom, a preto existuje toľko variantov pre bežné mlieko.

Plnotučné mlieko je mlieko, ktoré je nedotknuté alebo neriedené. Okrem homogenizácie, tj zabezpečiť, aby sa mlieko nerozdelilo a pasterizovalo, tj aby sa ubezpečilo, že mlieko je bezpečné na konzumáciu, nedošlo k žiadnym iným zmenám mlieka. Je to skoro ako keby to bolo priamo zo zdroja. To tiež znamená, že má plný príjem tukov a kalórií.

Na porovnanie, tonizované mlieko je byvolie mlieko, ktoré bolo ošetrené pridaním odstredeného mlieka, sušeného odstredeného mlieka a vody do mlieka. To má za následok zriedenie mlieka, čím sa zvyšuje množstvo mlieka, pričom sa zároveň znižuje príjem tukov a kalórií na pohár. Koncept tonizovaného mlieka bol pôvodne vyvinutý v Indii ako spôsob, ako kŕmiť viac ľudí s menej mlieka. Výhoda tonizovaného mlieka je taká, ako sa už uviedlo, väčšie množstvo, menej tuku, menej kalórií, zatiaľ čo obsahuje aj bielkovinu a vápnik, ktoré sú potrebné z mlieka.

Výhodou tonizovaného mlieka je, že môžete získať všetok bielkovín a vápnik z mlieka, zatiaľ čo s nižším príjmom kalórií a tukov. Preto všetky výhody bez obáv o zdravie. To je hlavný dôvod, prečo sa ľudia rozhodnú pre mlieko s tonizovaným mliekom nad plnotučným mliekom, najmä v mestských oblastiach, kde ľudia už bojujú proti sedavému životnému štýlu a nepotrebujú ďalší príjem tukov a kalórií.

Napriek tomu môžu existovať dôvody, keď v určitých prípadoch môžu ľudia uprednostňovať plnotučné mlieko pred tonizovaným mliekom. Hlavným dôvodom môže byť chuť, pretože plnotučné mlieko má tendenciu lepšie ochutnať ako tonizované mlieko, ktoré má tendenciu ochutnať riedenie ako celá krémová odroda. Tuk v plnom krmive je navyše vhodnejší na určité úlohy, najmä pri varení alebo pečení, kde môže byť tuk potrebný na textúru alebo chuť.

Porovnanie medzi tonovaným mliekom a plnotučným mliekom:

Tonizované mlieko

Plnotučné mlieko

popis

Typicky byvolie mlieko, ktoré bolo zjemnené pomocou odstredeného mlieka, práškového odstredeného mlieka a vody.

Plnotučné mlieko alebo plnotučné mlieko je mlieko, pretože nebolo nijako manipulované.

obsah

Odstredené mlieko, sušené odstredené mlieko, voda, Buffalo mlieko

Čisté (kravské alebo byvolie mlieko)

kalórií

Menej kalórií. 150 kcal v jednej šálke.

Viac kalórií. 285 cal v jednej šálke.

Obsah tuku

Menej tuku, asi 3%

Viac tuku. Najviac tuku v porovnaní so všetkými druhmi mlieka. 7-8% v mlieku z plnotučného krému. 3, 5% v plnotučné kravské mlieko.

Druh tukov

Menej nasýtených tukov, ktoré môžu zvýšiť hladinu cholesterolu.

Viac nasýtených tukov, ktoré môžu zvýšiť hladinu cholesterolu.

proteín

Menej proteínov na pohár

Viac bielkovín v jednom skle

vápnik

Menej vápnika na pohár

Viac vápnika na pohár

 Odkaz: Wikipedia (mlieko a tonizované mlieko), livemint.com, thehealthsite.com, fitnessvsweightloss.com Obrázok Zdvorilosť: legendairy.com.au, food.ndtv.com 
Odporúčaná

Súvisiace Články

  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi Samsung Galaxy S5 a S5 Mini

    Rozdiel medzi Samsung Galaxy S5 a S5 Mini

    Kľúčový rozdiel: Samsung Galaxy S5 je najnovší smartphone vo svojej línii vlajkových lodí. Samsung Galaxy S5 Mini je stredná rada modelu Samsung Galaxy S5. S5 Mini je prvý smartphone so stredným dosahom, ktorý zahŕňa sledovanie obálok, čo zlepšuje účinnosť zosilňovača a tým znižuje teplo a zvyšuje životnosť batérie. Mnohé OEMS dnes predstavia
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi Sony Xperia L a Samsung Galaxy S4

    Rozdiel medzi Sony Xperia L a Samsung Galaxy S4

    Hlavný rozdiel: Niektoré z najnovších nových smartfónov sú Sony Xperia SP a Sony Xperia L, ktoré sú súčasťou vlajkovej lode Xperia spoločnosti Sony. Sony Xperia L je stredný rad smartphone. Obsahuje 4, 3 palcovú obrazovku s rozlíšením 854 x 480 pixelov a krycím sklom odolným voči poškriabaniu. Beží na platforme An
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi ricínovým olejom a minerálnym olejom

    Rozdiel medzi ricínovým olejom a minerálnym olejom

    Kľúčový rozdiel: Hlavným rozdielom medzi ricínovým olejom a minerálnym olejom je zdroj, z ktorého sú odvodené. Castorový olej je odvodený zo semien rastliny ricínového oleja, zatiaľ čo minerálny olej je kvapalným vedľajším produktom rafinácie ropy na výrobu benzínu a iných ropných produktov. Ricínový olej a minerálny
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi industrializáciou a urbanizáciou

    Rozdiel medzi industrializáciou a urbanizáciou

    Kľúčový rozdiel: Termín industrializácia sa vo všeobecnosti vzťahuje na proces presunu z ručnej výroby na výrobu strojov. Termín urbanizácia sa týka procesu migrácie ľudí z vidieckych oblastí (napríklad dedín a miest) do veľkých miest. Termíny industrializácie a urbanizácie sa často používajú v tandeme počas histórie alebo sociológie, čo by mohlo viesť k mnohým zmätkom, aby boli dva termíny synonymom. Tieto dva pojmy sú však navzájom úp
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi získavaním údajov a skladovaním údajov

    Rozdiel medzi získavaním údajov a skladovaním údajov

    Hlavný rozdiel: Data Mining je vlastne analýza údajov. Je to počítačom podporovaný proces vykopávania a analyzovania obrovských súborov dát, ktoré boli buď kompilované počítačom, alebo boli vložené do počítača. Dátové skladovanie je proces zhromažďovania informácií alebo údajov do dátového skladu. Datový sklad je databáza, kto
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi službou Knihy Google a eKnihy Google

    Rozdiel medzi službou Knihy Google a eKnihy Google

    Kľúčový rozdiel: Služba Knihy Google je služba, ktorá umožňuje používateľom vyhľadávať knihy s plným textom a časopisy, ktoré online prehľadáva spoločnosť Google. Knihy sú skenované, konvertované na text a uložené v digitálnej databáze pre jednoduchý prístup. Služba eKnihy Google je služba Google, ktorá umožňuje používateľom prezerať knihy, ktoré boli k dispozícii na predaj ich vlastníkmi. Spoločnosť Google sa stala domovom kvôli
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi DNA a chromozómom

    Rozdiel medzi DNA a chromozómom

    Kľúčový rozdiel: DNA, krátka pre deoxyribonukleovú kyselinu, je molekula, ktorá kóduje genetické inštrukcie, ktoré sa používajú na vývoj a fungovanie buniek v živom organizme a mnohých vírusoch. Chromozómy sú v podstate organizovaná štruktúra DNA a proteínových buniek, ktoré sa nachádzajú v bunke. Chromozómy a DNA sú dôleži
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi mikina a bunda

    Rozdiel medzi mikina a bunda

    Kľúčový rozdiel: obojstranné a bundy sú typy vrchného oblečenia. Mikina je typ sveter, ktorý je vyrobený z hrubého bavlneného dresového materiálu, ktorý sa dá nosiť nad hlavou. Bunda sa vyznačuje otvorenou prednou časťou, ktorú možno zatvoriť pomocou gombíkov, háčikov alebo zipsov. Keď je počasie trochu ch
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi turistikou a trekkingom

    Rozdiel medzi turistikou a trekkingom

    Kľúčový rozdiel: Hlavným rozdielom medzi týmito dvoma je to, že pešia turistika je hlavne voľnočasová aktivita, ktorá sa robí chôdzi na dobre vytvorených chodníkoch a cestách, ktoré sú umelo vytvorené. Treking je však prísnejší a náročnejší. Skúša fyzickú schopnosť, vytrvalosť a dokonca aj psychickú alebo psychickú schopnosť. Turistika a trekking sú aktivity z

Redakcia Choice

Rozdiel medzi zneužívaním alkoholu a závislosťou od alkoholu

Kľúčový rozdiel: Zneužívanie alkoholu je konzumácia veľkého množstva alkoholu bez ohľadu na dôsledky. Závislosť od alkoholu alebo alkoholizmus je choroba, ktorá opisuje jedinca, ktorý je závislý od alkoholu. Zneužívanie alkoholu a závislosť od alkoholu sú dve odlišné podmienky, ktorým čelí osoba, keď začína konzumovať alkohol pravidelne a vo veľkých množstvách. Alkohol je návykový, čo znamená, ž