Rozdiel medzi tonovaným mliekom a plnotučným mliekom

Kľúčový rozdiel: Plnotučné mlieko je mlieko, ktoré je nedotknuté alebo neriedené. Okrem homogenizácie, tj zabezpečiť, aby sa mlieko nerozdelilo a pasterizovalo, tj aby sa ubezpečilo, že mlieko je bezpečné na konzumáciu, nedošlo k žiadnym iným zmenám mlieka. Na porovnanie, tonizované mlieko je byvolie mlieko, ktoré bolo ošetrené pridaním odstredeného mlieka, sušeného odstredeného mlieka a vody do mlieka.

Mlieko je vzácna komodita. Je to zdravé, poskytuje veľa potrebných živín a na začiatok to všetko je vynikajúce. Mlieko je k dispozícii skoro všade, aj keď sa môže líšiť v dostupných druhoch mlieka. Najčastejším typom mlieka, tj najčastejšie konzumovaným mliekom, je kravské mlieko. Druhou najbežnejšou je byvolie mlieko, po ktorej nasleduje koza, ovce, ťava, osol, kôň, sob a yak. Okrem toho existuje aj mlieko, ktoré je umelo vyprodukované, a nie zo zvierat, ako je mandle, sója a ryža.

Okrem rôznych zdrojov je k dispozícii množstvo variantov mlieka, počnúc plnotučným mliekom, odstredeným mliekom, plnotučným mliekom, tonizovaným mliekom, 2% mliekom a 1% mliekom. Niet divu, že v súčasnosti je mätúce pri výbere mlieka, možnosti už nie sú obmedzené na mlieko alebo mlieko, ako kedysi boli. Táto voľba je ďalej vážená faktom, že mlieko v posledných rokoch získalo zlý vzťah, pretože má vysoký obsah tuku a má príliš veľa kalórií.

Avšak v tomto svete vedomom kalórií mnohí ľudia často zabúdajú na výhody mlieka, ako je skutočnosť, že je veľkým zdrojom vápnika a bielkovín. Okrem toho obsahuje aj draslík, fosfor, vitamín D, vitamín B12, vitamín A, riboflavín (B2) a niacín. To je dôvod, prečo sa mlieko často odporúča ako nutričný doplnok k vyváženému jedlu. Zníženie alebo obmedzenie príjmu mlieka môže viesť k strate hustoty kostí a ďalším zdravotným problémom. Okrem toho výskum ukazuje, že pokračovanie v mlieku nezasahuje do strata hmotnosti. Naopak, zaisťuje, že strata hmotnosti nezahŕňa hustotu kostí.

Napriek tomu je pravda, že mlieko môže mať vysoký obsah tuku a kalórií. Napriek tomu, podľa odborníkov na výživu by to nemalo byť problém, ak je človek zdravý a mierne aktívny. Avšak v niektorých prípadoch, napríklad keď osoba trpí určitými chorobami, napríklad dna alebo vysoké hladiny kyseliny močovej, je z dôvodu zdravia z nízkych bielkovinových diét alebo nie je schopná byť dostatočne aktívna na spálenie kalórií, potom tuk a kalória v mlieku môže byť problémom, a preto existuje toľko variantov pre bežné mlieko.

Plnotučné mlieko je mlieko, ktoré je nedotknuté alebo neriedené. Okrem homogenizácie, tj zabezpečiť, aby sa mlieko nerozdelilo a pasterizovalo, tj aby sa ubezpečilo, že mlieko je bezpečné na konzumáciu, nedošlo k žiadnym iným zmenám mlieka. Je to skoro ako keby to bolo priamo zo zdroja. To tiež znamená, že má plný príjem tukov a kalórií.

Na porovnanie, tonizované mlieko je byvolie mlieko, ktoré bolo ošetrené pridaním odstredeného mlieka, sušeného odstredeného mlieka a vody do mlieka. To má za následok zriedenie mlieka, čím sa zvyšuje množstvo mlieka, pričom sa zároveň znižuje príjem tukov a kalórií na pohár. Koncept tonizovaného mlieka bol pôvodne vyvinutý v Indii ako spôsob, ako kŕmiť viac ľudí s menej mlieka. Výhoda tonizovaného mlieka je taká, ako sa už uviedlo, väčšie množstvo, menej tuku, menej kalórií, zatiaľ čo obsahuje aj bielkovinu a vápnik, ktoré sú potrebné z mlieka.

Výhodou tonizovaného mlieka je, že môžete získať všetok bielkovín a vápnik z mlieka, zatiaľ čo s nižším príjmom kalórií a tukov. Preto všetky výhody bez obáv o zdravie. To je hlavný dôvod, prečo sa ľudia rozhodnú pre mlieko s tonizovaným mliekom nad plnotučným mliekom, najmä v mestských oblastiach, kde ľudia už bojujú proti sedavému životnému štýlu a nepotrebujú ďalší príjem tukov a kalórií.

Napriek tomu môžu existovať dôvody, keď v určitých prípadoch môžu ľudia uprednostňovať plnotučné mlieko pred tonizovaným mliekom. Hlavným dôvodom môže byť chuť, pretože plnotučné mlieko má tendenciu lepšie ochutnať ako tonizované mlieko, ktoré má tendenciu ochutnať riedenie ako celá krémová odroda. Tuk v plnom krmive je navyše vhodnejší na určité úlohy, najmä pri varení alebo pečení, kde môže byť tuk potrebný na textúru alebo chuť.

Porovnanie medzi tonovaným mliekom a plnotučným mliekom:

Tonizované mlieko

Plnotučné mlieko

popis

Typicky byvolie mlieko, ktoré bolo zjemnené pomocou odstredeného mlieka, práškového odstredeného mlieka a vody.

Plnotučné mlieko alebo plnotučné mlieko je mlieko, pretože nebolo nijako manipulované.

obsah

Odstredené mlieko, sušené odstredené mlieko, voda, Buffalo mlieko

Čisté (kravské alebo byvolie mlieko)

kalórií

Menej kalórií. 150 kcal v jednej šálke.

Viac kalórií. 285 cal v jednej šálke.

Obsah tuku

Menej tuku, asi 3%

Viac tuku. Najviac tuku v porovnaní so všetkými druhmi mlieka. 7-8% v mlieku z plnotučného krému. 3, 5% v plnotučné kravské mlieko.

Druh tukov

Menej nasýtených tukov, ktoré môžu zvýšiť hladinu cholesterolu.

Viac nasýtených tukov, ktoré môžu zvýšiť hladinu cholesterolu.

proteín

Menej proteínov na pohár

Viac bielkovín v jednom skle

vápnik

Menej vápnika na pohár

Viac vápnika na pohár

 Odkaz: Wikipedia (mlieko a tonizované mlieko), livemint.com, thehealthsite.com, fitnessvsweightloss.com Obrázok Zdvorilosť: legendairy.com.au, food.ndtv.com 
Odporúčaná

Súvisiace Články

  • populárne porovnania: Rozdiel medzi Salsa a Jive Dance

    Rozdiel medzi Salsa a Jive Dance

    Kľúčový rozdiel: " Salsa" je kategória stylizovaného kubánskeho rytmického tanca s prvkami rockovej a duševnej hudby. Vznikla na začiatku dvadsiateho storočia. Na druhej strane, "Jive" je jedným typom tanečného sálu a bol vyvinutý v Spojených štátoch americkými Američanmi na začiatku 30. rokov 20. storočia.
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi alfa, beta a gama žiarením

    Rozdiel medzi alfa, beta a gama žiarením

    Kľúčový rozdiel: Alfa žiarenie môže byť opísané ako výrobca vysokoenergetických a rýchlo sa pohybujúcich častíc hélia. Beta žiarenie je výrobcom rýchlo sa pohybujúcich elektrónov a môže preniknúť ďalej v porovnaní s časticami alfa. Gama žiarenia sú vysokoenergetické žiarenie, ktoré sú vo forme elektromagnetických vĺn a tieto vyžarovania nevylučujú žiadne častice ako alfa a gama žiarenie. Žiarenie je energia, ktorá vyžaruje zo zd
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi topánkami pre mužov a ženy

    Rozdiel medzi topánkami pre mužov a ženy

    Hlavný rozdiel: topánky pre mužov a ženy sú základnou obuvou, ktorú používajú na ochranu nohy. Topánky mužov a žien sa líšia svojou veľkosťou; to je veľkosť mužov obuvi je širšia ako veľkosť žien. Existujú odrody obuvi, ktoré sú kategorizované podľa pohlavia a sú bežne dostupné na trhu. V podstate je topánka druhom ob
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi Calloc a Malloc

    Rozdiel medzi Calloc a Malloc

    Kľúčový rozdiel: "Calloc" a "Malloc" sa vzťahuje na výkon prideľovania dynamickej pamäte v programovacom jazyku C. A 'calloc' inicializuje alokovanú pamäť s nulou, zatiaľ čo 'malloc' nie je. Obaja "calloc" a "malloc" sú štandardné funkcie knižnice. A 'calloc&#
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi bytom a apartmánom

    Rozdiel medzi bytom a apartmánom

    Hlavný rozdiel : Medzi apartmánom a apartmánom existuje niekoľko rozdielov. Jediný hlavný rozdiel medzi týmito dvoma je však založený na vlastníctve; Condos sú obvykle zakúpené na úver a vo vlastníctve, zatiaľ čo byty sú zvyčajne prenajímané. V dnešnej dobe sú "apartmány a kondomy", tieto dve formy obytných priestorov, sa stávajú veľmi populárnymi po celom svete. Dôvodom zvýšenia ich popular
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi armádou a námorníctvom

    Rozdiel medzi armádou a námorníctvom

    Kľúčový rozdiel: Termín "armáda" je odvodený z latinského slova "arma", čo znamená "zbrane" alebo "zbrane". Armáda je pozemná vojenská pobočka zodpovedná za riešenie hrozieb, ktorým čelí na zemi. Námorníctvo je zodpovedné za konflikt alebo hrozbu, ktorá je vo vodách krajiny. Armáda a námorníctvo s
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi Deodorantom a parfémom

    Rozdiel medzi Deodorantom a parfémom

    Rozdiel kľúčov: Deodorant sa vzťahuje na látku, ktorá sa používa na odstránenie alebo zakrytie telesného zápachu. Deodoranty sa môžu vyrábať použitím antimikrobiálnych látok, ako sú triclosan alebo chelátové zlúčeniny kovov. Na druhej strane parfum je zmes vonných esenciálnych olejov / aromatických zlúčenín a rozpúšťadiel. Používa sa hlavne na výrobu žel
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi mliekom a kondenzovaným mliekom

    Rozdiel medzi mliekom a kondenzovaným mliekom

    Kľúčový rozdiel: Mlieko je výživná kvapalina, ktorá je vylučovaná z mliečnych žliaz rôznych žien z živočíšnej ríše, ako je krava, koza a jeleň. Kondenzované mlieko je kravské mlieko, z ktorého nebol odstránený žiaden krém, ale voda. Dictionary.com definuje "mlieko" ako: Nepríjemná biela alebo modravobiela kvapalina vylučovaná mliečnymi žľazami cicavcov, slúžiaca na výživu ich mladých. Táto kvapalina vylučovaná kravami, koz
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi Richterovou stupnicou a seismografom

    Rozdiel medzi Richterovou stupnicou a seismografom

    Kľúčový rozdiel: Seizmograf je akýkoľvek nástroj, ktorý meria pohyby zeme, vrátane seizmických vĺn spôsobených zemetraseniami, sopečnými erupciami a inými seizmickými zdrojmi. Zatiaľ čo stupnica Richter je mierka, ktorá sa pohybuje od 1 do 10, indikuje intenzitu zemetrasenia. Podľa amerického geologického prieskumu je v roku za 1, 3 milióna zemetrasení, ktoré ľudia cítia. To je bez zohľadnenia všet

Redakcia Choice

Rozdiel medzi podstatným menom a prídavným menom

Kľúčový rozdiel: podstatné meno je časť reči, ktorá označuje osobu, miesto, vec alebo nápad. Adjektiva sú slová, ktoré opisujú a poskytujú viac informácií o podstatnom. Podstatné mená a prídavné mená sú dve rôzne veci, mysleli si, že obaja patria k ôsmim častiam reči spolu s slovesami, zámenami, príslovkami, predpozíciami, spojkami a zásahmi. Osem častí reči sú základom ang