Rozdiel medzi tonovaným mliekom a plnotučným mliekom

Kľúčový rozdiel: Plnotučné mlieko je mlieko, ktoré je nedotknuté alebo neriedené. Okrem homogenizácie, tj zabezpečiť, aby sa mlieko nerozdelilo a pasterizovalo, tj aby sa ubezpečilo, že mlieko je bezpečné na konzumáciu, nedošlo k žiadnym iným zmenám mlieka. Na porovnanie, tonizované mlieko je byvolie mlieko, ktoré bolo ošetrené pridaním odstredeného mlieka, sušeného odstredeného mlieka a vody do mlieka.

Mlieko je vzácna komodita. Je to zdravé, poskytuje veľa potrebných živín a na začiatok to všetko je vynikajúce. Mlieko je k dispozícii skoro všade, aj keď sa môže líšiť v dostupných druhoch mlieka. Najčastejším typom mlieka, tj najčastejšie konzumovaným mliekom, je kravské mlieko. Druhou najbežnejšou je byvolie mlieko, po ktorej nasleduje koza, ovce, ťava, osol, kôň, sob a yak. Okrem toho existuje aj mlieko, ktoré je umelo vyprodukované, a nie zo zvierat, ako je mandle, sója a ryža.

Okrem rôznych zdrojov je k dispozícii množstvo variantov mlieka, počnúc plnotučným mliekom, odstredeným mliekom, plnotučným mliekom, tonizovaným mliekom, 2% mliekom a 1% mliekom. Niet divu, že v súčasnosti je mätúce pri výbere mlieka, možnosti už nie sú obmedzené na mlieko alebo mlieko, ako kedysi boli. Táto voľba je ďalej vážená faktom, že mlieko v posledných rokoch získalo zlý vzťah, pretože má vysoký obsah tuku a má príliš veľa kalórií.

Avšak v tomto svete vedomom kalórií mnohí ľudia často zabúdajú na výhody mlieka, ako je skutočnosť, že je veľkým zdrojom vápnika a bielkovín. Okrem toho obsahuje aj draslík, fosfor, vitamín D, vitamín B12, vitamín A, riboflavín (B2) a niacín. To je dôvod, prečo sa mlieko často odporúča ako nutričný doplnok k vyváženému jedlu. Zníženie alebo obmedzenie príjmu mlieka môže viesť k strate hustoty kostí a ďalším zdravotným problémom. Okrem toho výskum ukazuje, že pokračovanie v mlieku nezasahuje do strata hmotnosti. Naopak, zaisťuje, že strata hmotnosti nezahŕňa hustotu kostí.

Napriek tomu je pravda, že mlieko môže mať vysoký obsah tuku a kalórií. Napriek tomu, podľa odborníkov na výživu by to nemalo byť problém, ak je človek zdravý a mierne aktívny. Avšak v niektorých prípadoch, napríklad keď osoba trpí určitými chorobami, napríklad dna alebo vysoké hladiny kyseliny močovej, je z dôvodu zdravia z nízkych bielkovinových diét alebo nie je schopná byť dostatočne aktívna na spálenie kalórií, potom tuk a kalória v mlieku môže byť problémom, a preto existuje toľko variantov pre bežné mlieko.

Plnotučné mlieko je mlieko, ktoré je nedotknuté alebo neriedené. Okrem homogenizácie, tj zabezpečiť, aby sa mlieko nerozdelilo a pasterizovalo, tj aby sa ubezpečilo, že mlieko je bezpečné na konzumáciu, nedošlo k žiadnym iným zmenám mlieka. Je to skoro ako keby to bolo priamo zo zdroja. To tiež znamená, že má plný príjem tukov a kalórií.

Na porovnanie, tonizované mlieko je byvolie mlieko, ktoré bolo ošetrené pridaním odstredeného mlieka, sušeného odstredeného mlieka a vody do mlieka. To má za následok zriedenie mlieka, čím sa zvyšuje množstvo mlieka, pričom sa zároveň znižuje príjem tukov a kalórií na pohár. Koncept tonizovaného mlieka bol pôvodne vyvinutý v Indii ako spôsob, ako kŕmiť viac ľudí s menej mlieka. Výhoda tonizovaného mlieka je taká, ako sa už uviedlo, väčšie množstvo, menej tuku, menej kalórií, zatiaľ čo obsahuje aj bielkovinu a vápnik, ktoré sú potrebné z mlieka.

Výhodou tonizovaného mlieka je, že môžete získať všetok bielkovín a vápnik z mlieka, zatiaľ čo s nižším príjmom kalórií a tukov. Preto všetky výhody bez obáv o zdravie. To je hlavný dôvod, prečo sa ľudia rozhodnú pre mlieko s tonizovaným mliekom nad plnotučným mliekom, najmä v mestských oblastiach, kde ľudia už bojujú proti sedavému životnému štýlu a nepotrebujú ďalší príjem tukov a kalórií.

Napriek tomu môžu existovať dôvody, keď v určitých prípadoch môžu ľudia uprednostňovať plnotučné mlieko pred tonizovaným mliekom. Hlavným dôvodom môže byť chuť, pretože plnotučné mlieko má tendenciu lepšie ochutnať ako tonizované mlieko, ktoré má tendenciu ochutnať riedenie ako celá krémová odroda. Tuk v plnom krmive je navyše vhodnejší na určité úlohy, najmä pri varení alebo pečení, kde môže byť tuk potrebný na textúru alebo chuť.

Porovnanie medzi tonovaným mliekom a plnotučným mliekom:

Tonizované mlieko

Plnotučné mlieko

popis

Typicky byvolie mlieko, ktoré bolo zjemnené pomocou odstredeného mlieka, práškového odstredeného mlieka a vody.

Plnotučné mlieko alebo plnotučné mlieko je mlieko, pretože nebolo nijako manipulované.

obsah

Odstredené mlieko, sušené odstredené mlieko, voda, Buffalo mlieko

Čisté (kravské alebo byvolie mlieko)

kalórií

Menej kalórií. 150 kcal v jednej šálke.

Viac kalórií. 285 cal v jednej šálke.

Obsah tuku

Menej tuku, asi 3%

Viac tuku. Najviac tuku v porovnaní so všetkými druhmi mlieka. 7-8% v mlieku z plnotučného krému. 3, 5% v plnotučné kravské mlieko.

Druh tukov

Menej nasýtených tukov, ktoré môžu zvýšiť hladinu cholesterolu.

Viac nasýtených tukov, ktoré môžu zvýšiť hladinu cholesterolu.

proteín

Menej proteínov na pohár

Viac bielkovín v jednom skle

vápnik

Menej vápnika na pohár

Viac vápnika na pohár

 Odkaz: Wikipedia (mlieko a tonizované mlieko), livemint.com, thehealthsite.com, fitnessvsweightloss.com Obrázok Zdvorilosť: legendairy.com.au, food.ndtv.com 
Odporúčaná

Súvisiace Články

  • populárne porovnania: Rozdiel medzi chirurgickým bypassom a otvorenou srdcovou chirurgiou

    Rozdiel medzi chirurgickým bypassom a otvorenou srdcovou chirurgiou

    Kľúčový rozdiel: Pre liečbu zúžených tepien sa používa bypass. Obchádzka alebo obtok sa vytvára okolo úseku blokovanej tepny. Táto nová cesta je vytvorená použitím štepu. Otvorená chirurgia srdca sa týka typu operácie, pri ktorej je hrudná stena chirurgicky otvorená a srdce je vystavené. Táto operácia sa vykoná
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi objektom a triedou

    Rozdiel medzi objektom a triedou

    Hlavný rozdiel : Trieda a objekt sú dve najdôležitejšie pojmy objektovo orientovaného programovacieho jazyka. Hlavný rozdiel medzi týmito dvoma je, že trieda je návrh, ktorý sa používa na vytváranie rôznych objektov rovnakého typu. Object Oriented Programming (OOP) je veľmi populárny štýl programovania, pretože je schopný spracovávať komplexné aplikácie s viacerými kódmi. Trieda a objekt sú dva ter
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi hrochmi a nosorožcami

    Rozdiel medzi hrochmi a nosorožcami

    Kľúčový rozdiel: Hroch je veľké a bylinožravé semi vodné zviera, ktoré patrí do rodiny Hippopotamidae triedy Mammalia. Rhinoceros je veľký, ťažký, bylinožravý nepárny kopytník, ktorý patrí do rodiny Rhinocerotidae triedy Mammalia. Obaja sa líšia mnohými charakteristikami; najvýraznejšou črtou Hrocha je však to, že jeho uši, oči a nosné dierky sú prítomné na vrchole hlavy. Na druhej strane, nosorožec má cha
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi časom GMT a časom IST

    Rozdiel medzi časom GMT a časom IST

    Kľúčový rozdiel: GMT znamená Greenwichov stredný čas a IST znamená indický štandardný čas. GMT je tiež známy ako Greenwich Meridian Time, pretože sa meria od Greenwichskej Meridian Line, zatiaľ čo IST (Indian Standard Time) sa vzťahuje na čas pozorovaný v celej Indii a na Srí Lanke. Pre pochopenie GMT
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi LCD a HDTV

    Rozdiel medzi LCD a HDTV

    Rozdiel kľúčov: LCD sú typ obrazovky, zatiaľ čo HDTV je formát pre vysielanie digitálnej televízie. LCD je typ televíznej obrazovky, ktorá používa kvapalné kryštály vložené medzi dva listy polarizačného materiálu. Formát vysielania HDTV je upgrade v porovnaní so štandardnou digitálnou televíziou. HDTV pracujú s LCD obraz
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi Cupcake a Muffin

    Rozdiel medzi Cupcake a Muffin

    Hlavný rozdiel: Cupcake je sladký malý koláč s pekne upravenou polevou na ňom, zatiaľ čo muffin je polosladká forma malého pečeného koláča s menšou polevou na ňom. Prvá zmienka o košíčku bola vysledovaná v roku 1796, v recipe notation "koláč na pečenie v malých pohároch" bol napísaný v American Cookery od Amelie Simmons. Cupcake je malý typ koláče
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi iPhone 5S a Samsung Galaxy S3

    Rozdiel medzi iPhone 5S a Samsung Galaxy S3

    Hlavný rozdiel: iPhone 5S je najnovší smartphone od spoločnosti Apple. Je vybavený Apple OS 7 a je k dispozícii v 3 farbách: biela, čierna a zlatá. Samsung Galaxy S3 bol nástupcom Samsungu Galaxy S4, vlajkovej lode Samsung Corporation. Dňa 10. septembra 2013 spoločnosť Apple oznámila spustenie dvoch najnovších telefónov: iPhone 5S a iPhone 5C. Vedúci pracovní
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi Kindle a Kindle Fire HD

    Rozdiel medzi Kindle a Kindle Fire HD

    Kľúčový rozdiel: Kindle je zariadenie na čítanie elektronických kníh, kde si človek môže ukladať tisíce kníh, časopisov, blogov a novín. Kindle Fire HD sú plne fúkané tablety, na rozdiel od modelov Kindle e-Reader. Kindle Fire HD predáva tri modely v kategórii Fire HD: Fire HD, Fire HD 8, 9 "a Fire HD 8, 9" 4G. Napriek tomu, Kindl
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi HB a 2H ceruzkou

    Rozdiel medzi HB a 2H ceruzkou

    Kľúčový rozdiel : Rozdiel medzi dvoma tužkami je, že tužka "HB" má strednú väzbu, zatiaľ čo ceruzka 2H má mäkkú väzbu. Ceruzka je populárny nástroj používaný na písanie, ako aj na kreslenie. Ceruzky boli vyvinuté v roku 1970. Sú vyrobené z dreva s grafitovým jadrom vnútri. Tužky sú vlastne kombinác

Redakcia Choice

Rozdiel medzi Lager Beer a silným pivom

Kľúčový rozdiel: Existujú dva hlavné druhy piva: vole a lagers. Lager je pivo s fermentovaným dnom. V ňom sa kvasnice zhromažďujú v spodnej časti kontajnera počas fermentácie. Silné pivo je akýkoľvek typ piva s vysokým obsahom alkoholu. Pivo je jedným z najstarších alkoholických nápojov a je neustále jedným z najobľúbenejších. Pivo je tretí najpoužívanej