Kľúčový rozdiel: Mlieko je mliečny výrobok, ktorý sa vyrába spracovaním kravského mlieka. Margarín sa pripravuje umelo použitím extrakcie rastlinného oleja a techniky vizualizácie vodíkových bublín.
Maslo je vyrobené zo smotany, ktorá sa vytvorí, kým mlieko dosiahne svoj bod varu. Krém je mäkká vrstva, ktorá je biela farba. Krém sa vytvára na povrchu mlieka, keď dosiahne normálnu teplotu od bodu varu. Ďalej sa krém môže ľahko odstrániť z mlieka a zostávajúce mlieko stuhnú na maslo. Mlieko je živočíšny / mliečny výrobok, tuk, ktorý obsahuje, sa nazýva aj živočíšny tuk.
Margarín sa extrahuje z rastlinného oleja pomocou chemického vodíka. Keďže sa molekuly vodíka absorbujú v margaríne, začína tuhnúť a tuhý obsah je maslo. Rôzne názory prevládajú o spotrebe masla a margarínu a jeho dobrých a zlých účinkoch na ľudské telo. Niektorí veria, že margarín je pre zdravie škodlivý, pretože obsahuje trans-mastné látky, zatiaľ čo niektorí sú toho názoru, že maslo je zlé, pretože obsahuje nasýtené tuky.
Pravdivosť veci je trojnásobná:
- Všetko, čo sa spotrebuje v nadmernom množstve, je zlé pre zdravie.
- Každý má iný tráviaci systém v závislosti od schopnosti konzumovať potravu a schopnosti tela premeniť túto potravinu na energiu.
- Každý subjekt reaguje inak na konkrétny cvičebný a stravovací režim.
Naše telo tiež potrebuje rôzne druhy potravín, aby zostali zdravé vrátane tukov. Naše telo skutočne potrebuje cholesterol, ktorý sa vyrába konzumáciou nasýtených tukov. Ľudské telo vyžaduje denne aspoň 200 mg cholesterolu.
Na rozdiel od toho každá lyžica margarínu obsahuje len 3 g nasýtených tukov. Ale bohužiaľ margarín obsahuje aj zlý cholesterol vo forme trans-mastných kyselín. Teraz, okrem trans-mastných kyselín, margarín obsahuje aj určité chemikálie, ako je nikel, a jeho nadmerná spotreba môže viesť k život ohrozujúcim ochoreniam, ako je ochorenie obličiek a rakovina pľúc.
Na záver možno konštatovať, že bez ohľadu na to, či používate maslo alebo margarín, použite ho v nižších množstvách, aby ste zostali fit. Naše telo tiež potrebuje rôzne druhy potravín, aby zostali zdravé vrátane tukov. Pamätajte, že každý ľudský organizmus potrebuje aj primerané množstvo cvičenia. Nie ste len zdravé tým, že konzumujete určité potraviny a vyhnúť sa iným typom potravín. Váš mechanizmus tela je veda a každý systém "tela" funguje inak.
