Kľúčový rozdiel: Zosilňovače hmotnosti sú výrobky určené na spotrebu, aby sa zvýšila miera prírastku hmotnosti. Prírastky svalov sú tiež druhom prírastkov hmotnosti; majú však tendenciu sústrediť sa viac na budovanie svalovej hmoty. V proteínových koktailoch obsahujú zvyšovače hmotnosti viac množstiev uhľohydrátov ako v porovnaní so ziskmi svalov.

Weight gainers majú tendenciu pomáhať podvyživeným ľuďom. Jeden sa však často odporúča venovať väčšiu dôležitosť vyváženej a vysokokalorickej strave. Dnes je trh zaplavený vopred zabalenými prášokmi alebo triasmi ako záťažovými látkami. Tieto doplnky poskytujú dodatočné kalórie. Sú dostupné na trhu pomenovaním ako pevná hmotnosť, posilňovač slabej hmoty alebo dokonca poskytovateľ svalov.

Weight Gainer je ako dáždnik termín používaný pre všetky tieto typy doplnkov (vrátane hmoty a svalové zisky). Väčšina z nich obsahuje niektoré alebo iné vzorce, ktoré sa vyrábajú kombináciou uhľohydrátov, bielkovín, vitamínov, aminokyselín, minerálov atď. Vysokokvalitné doplnky stravy obsahujú špecifický vzorec kombinácie bielkovín a iných základných živín. Tento vzorec pomáha telu získať váhu. Prírastky hmotnosti sú tiché populárne u ľudí, ktorí nie sú schopní získať váhu, a tiež s fitness šialenci.

Zvyšujúci sa svaly sú viac zamerané na budovanie svalovej hmoty. Prípravky na zvyšovanie telesnej hmotnosti a kŕmené svalové zisky sú obidve dostupné na trhu. Obaja sa líšia v množstve sacharidov v nich. Sacharidy sú stavebnými kameňmi energie. Môžu byť tiež uložené. Zosilňovač prírastku hmotnosti obsahuje stredný až vyšší index sacharidov, čo je niekedy až 100 gramov. Na druhej strane, svalové zisťovacie triky majú menej karbohydrátov, zvyčajne 20 až 40 gramov. Svalové zisky sú uprednostňované tými, ktorí chcú vytvárať svaly bez získania tuku.

Tieto výťažky sa spotrebúvajú buď pred alebo po cvičení alebo cvičení, v závislosti od obsahu. Podľa Wikipédie FDA hlási 50 000 zdravotných problémov ročne kvôli diétnym doplnkom. Tieto často zahŕňajú doplnky na kulturistiku. Zvyšovače hmotnosti obyčajne prichádzajú vo forme práškových bielkovín, ktoré je potrebné zmiešať s vodou, mliekom alebo šťavou.

Porovnanie medzi prírastkom hmotnosti a svalovou hmotou:

	Weight gainer	Zosilňovač svalov
Všeobecná definícia	Zosilňovače hmotnosti sú výrobky určené na konzumáciu, aby sa zvýšila miera prírastku hmotnosti.	Zvyšujúci sa svaly sú viac zamerané na budovanie svalovej hmoty.
používanie	Používajú ľudia, ktorí čelia nejasným problémom s nárastom hmotnosti napriek častému príjmu potravy Používa sa na doplnenie paliva v karbidovom zásobníku tela pre lepší výkon.	Používajú ľudia, ktorí chcú pridať svalovú hmotu Používajú ľudia, ktorí chcú ušetriť svalovú hmotu v čase obmedzenia kalórií
Protein Shakes	Uhľohydráty sú vo väčšom množstve	Uhľohydráty sú v menšom množstve (bohaté na bielkoviny)
formuláre	kapsule Triasť prášok	kapsule Triasť prášok