Rozdiel medzi stresom a depresiou

Kľúčový rozdiel: Stres vychádza z našich každodenných interakcií so svetom. Depresia je zmena nálady spôsobená biochemickou nerovnováhou.

Všetci ľudia sa musia v jednom či druhom čase vyrovnať so stresom a depresiou. Kľúčom je pochopiť rozdiel medzi nimi a zodpovedajúcim spôsobom ich riešiť. V podstate je stres napätie, ktoré vychádza z našich každodenných interakcií so svetom. Na druhej strane, depresia je zmena nálady v dôsledku biochemickej nerovnováhy.

Stres sa prejavuje fyzickou, duševnou alebo emocionálnou reakciou na problémy v našom každodennom živote, ako je tlak na pracovisku, rodinné problémy, doprava, rozhovor, skúška, konfrontácia atď. Ide o veci, ktoré sa obyčajne nemôžu vyhnúť v živote. Aby sme mohli zaobchádzať s týmito situáciami, naše telo je vybavené reakciou na "boj alebo let". Ide o fyziologickú odpoveď, ktorá dodáva telu potrebnú energiu, aby čelila stresovej situácii.

Keď sa stretávame s jednou z týchto situácií, naše telo automaticky zvyšuje srdcovú frekvenciu, ako aj dodávanie krvi do srdca a mozgu. Poskytuje viac glukózy k dispozícii pre rýchlu energiu a dýchanie sa stáva rýchlejšou. Tieto reakcie sú spôsobené hormónmi v tele, ktoré sa vrátia do normálu, keď stresujúci faktor zmizne. Tieto reakcie sú pre nás dobré v malých množstvách, pretože nám dávajú silu na riešenie stresových situácií. Avšak ak stres zostáva dlhší čas, alebo ak je človek v stresových situáciách častejšie ako normálne, tieto hormóny zostávajú nahor a môžu spôsobiť problémy v tele, ako je oslabený imunitný systém a srdcové choroby.

Fyzické príznaky stresu môžu zahŕňať bolesti hlavy, bolesť na hrudi, bolesť na hrudníku, vysoký krvný tlak, poruchy spánku a búšenie srdca. Emocionálne príznaky môžu byť obavy, úzkosť, smútok, hnev, zábudlivosť a strata koncentrácie, zatiaľ čo príznaky správania môžu zahŕňať zvýšenie alebo stratu chuti do jedla, plač, sociálnu izoláciu, rozhnevané rozpadu a zneužívanie drog alebo alkoholu.

Na druhej strane je depresia definovaná ako stav nízkej nálady a odporu voči aktivite. Toto je zvyčajne spôsobené biochemickou nerovnováhou v mozgu, ktorá bráni schopnosti nervových buniek komunikovať navzájom. Tieto bunky komunikujú pomocou chemických látok nazývaných neurotransmitery, z ktorých niektoré pomáhajú udržiavať náladu. Ak sa v týchto chemikáliách vyskytne nedostatok, môže dôjsť k depresii.

Zvyčajne by človek cítil dolu alebo modrú dobu, zatiaľ čo mozog koriguje nerovnováhu. Ak však dôjde k nerovnováhe, depresia sa môže zhoršiť. Možno dokonca potrebujete lieky na odstránenie nerovnováhy. Medzi príznaky depresie patrí nízka energia, strata záujmu o normálne aktivity, zmena chuti do jedla, prírastok na váhe alebo strata hmotnosti, nadmerný spánok, nespavosť a schopnosť koncentrácie. Pokračujúci stres môže priniesť aj depresiu. Depresia môže mať vážne dôsledky, ako napríklad vplyv na osobné vzťahy, pracovné výkony a môže spôsobiť fyzické zhoršenie nedostatku starostlivosti. Človek s depresiou sa zvyčajne cíti extrémne osamelý, pesimistický a môže dokonca premýšľať o spáchaní samovraždy.

Odporúčaná

Súvisiace Články

  • populárne porovnania: Rozdiel medzi indickou a kontinentálnou výživou

    Rozdiel medzi indickou a kontinentálnou výživou

    Kľúčový rozdiel : indická kuchyňa zahŕňa rôzne regionálne jedlá pôvodné indickej pôde. Continental je všeobecný pojem kolektívne odkazujúci na kuchyne v Európe a ďalších západných krajinách. S rastom globalizácie sa ľudia na celom svete začali zvyknúť a užívať si rozmanitosť dostupných kuchýň. Indická kuchyňa je jedným z obľúben
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi kruhom a sférou

    Rozdiel medzi kruhom a sférou

    Kľúčový rozdiel: Obe kruhy a gule sú kruhové objekty. Kruh je dvojrozmerná postava, zatiaľ čo guľa je trojrozmerná postava. Kruh je okrúhla rovina, ktorej hranica (obvod) pozostáva z bodov rovnomerne od pevného bodu (v strede). Kruh existuje v dvojrozmernej a v rovine. Je to jednoduchý tvar euklidovskej geometrie, v ktorom je súbor všetkých bodov v rovine v určenej danej vzdialenosti od daného pevného bodu, známeho ako stred. Kruh je jednoduchá u
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi dobermanom a rottweilerom

    Rozdiel medzi dobermanom a rottweilerom

    Kľúčový rozdiel: Doberman aj Rottweiler sú najchytřejšími plemenami psov a boli chované na stráženie. Doberman je veľmi chytrý, bdelý, má všestranné zručnosti a je verným spoločníkom. Na druhej strane Rottweiler je veľmi oddaný, poslušný a dychtivý pracovať. Doberman a Rottweiler sú dve rôzne plemená psov. Obaja pochádza z Nemecka a i
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi miliardami a miliónmi

    Rozdiel medzi miliardami a miliónmi

    Kľúčový rozdiel: Milión sa používa na označenie čísla, ktoré môže byť vyjadrené ako 10 ^ 6 alebo 1000000, zatiaľ čo miliarda je vyjadrená ako 10 ^ 9 alebo 10000000000. Čísla sú zábavné, ale pokiaľ ide o veľké čísla, potrebujeme nejaké jednoduché mená, na ktoré by sme ich mohli odkázať. Milióny a milióny sú také slová,
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi PhD a doktorátom

    Rozdiel medzi PhD a doktorátom

    Kľúčový rozdiel: Doktorát je najvyššou a prestížnou kvalifikáciou pre rôzne akademické disciplíny. Ph.D. je doktor filozofie a je špecifickým druhom doktorandského titulu. Ph.D. vznikol z doktorátu, a preto je známy aj ako doktorandský výskum. Doktorát je najvyššou a prestížnou kvalifikáciou pre rôzne akademické disciplíny. Ph.D. je doktor filozofie a
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi kryštálom a minerálom

    Rozdiel medzi kryštálom a minerálom

    Kľúčový rozdiel: Kryštály sú čisté látky, ktorých atómy, molekuly alebo ióny sú usporiadané v usporiadanom vzore, kde sa rozprestierajú vo všetkých troch priestorových rozmeroch. Minerály sú homogénne pevné látky, ktoré majú pravidelné štruktúry a nachádzajú sa v horninách, rudných a nerastných ložiskách v zemskej kôre. Zemská kôra je tvorená vytvrdnutými
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi 2D, 3D a 4D

    Rozdiel medzi 2D, 3D a 4D

    Kľúčový rozdiel: Pojmy 2D, 3D a 4D predstavujú dvojrozmerné, trojrozmerné a štvorrozmerné. Sú pomenované podľa počtu rozmerov, ktoré zobrazujú. 2D predstavuje objekt len ​​v dvoch rozmeroch, zatiaľ čo 3D predstavuje v troch rozmeroch. Štvrtá dimenzia je však abstraktná koncepcia. Rozmer je "akýkoľv
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi procedurálnymi, štrukturálnymi a objektovo orientovanými programovacími jazykmi

    Rozdiel medzi procedurálnymi, štrukturálnymi a objektovo orientovanými programovacími jazykmi

    Kľúčový rozdiel: Procedurálny programovací jazyk pozostáva zo súboru procedúr a zo súboru kódov pre každý postup. Štrukturálny programovací jazyk kladie dôraz na oddelenie údajov programu od jeho funkčnosti. Na druhej strane objektovo orientované jazyky sú založené na entitách známych ako objekty. Programovací jazyk je j
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi sunnitskými a šíitskými moslimami

    Rozdiel medzi sunnitskými a šíitskými moslimami

    Kľúčový rozdiel: sunnitskí moslimovia a šíitskí moslimovia majú rôzne teologické názory. Shiasi veria, že iba ľudia v prvej línii proroka by mali viesť moslimov. Existuje mnoho malých rozdielov, ako napríklad koľkokrát denne sa modliť, ako sa modliť, ako by mali interpretovať Korán atď. Islam je druhé najväčši

Redakcia Choice

Rozdiel medzi iPad Air a iPad Air 2

Kľúčový rozdiel: iPad Air 2 je najnovšia tableta od spoločnosti Apple a upgrade pre iPad Air spustený v roku 2013. Air bol najnovšia generácia tabletov Apple, ktorá nahradila tablety iPad 4. generácie. IPad Air 2 je najnovšia tableta od spoločnosti Apple a upgrade pre iPad Air spustený v roku 2013. Air bol najn