Rozdiel medzi stresom a depresiou

Kľúčový rozdiel: Stres vychádza z našich každodenných interakcií so svetom. Depresia je zmena nálady spôsobená biochemickou nerovnováhou.

Všetci ľudia sa musia v jednom či druhom čase vyrovnať so stresom a depresiou. Kľúčom je pochopiť rozdiel medzi nimi a zodpovedajúcim spôsobom ich riešiť. V podstate je stres napätie, ktoré vychádza z našich každodenných interakcií so svetom. Na druhej strane, depresia je zmena nálady v dôsledku biochemickej nerovnováhy.

Stres sa prejavuje fyzickou, duševnou alebo emocionálnou reakciou na problémy v našom každodennom živote, ako je tlak na pracovisku, rodinné problémy, doprava, rozhovor, skúška, konfrontácia atď. Ide o veci, ktoré sa obyčajne nemôžu vyhnúť v živote. Aby sme mohli zaobchádzať s týmito situáciami, naše telo je vybavené reakciou na "boj alebo let". Ide o fyziologickú odpoveď, ktorá dodáva telu potrebnú energiu, aby čelila stresovej situácii.

Keď sa stretávame s jednou z týchto situácií, naše telo automaticky zvyšuje srdcovú frekvenciu, ako aj dodávanie krvi do srdca a mozgu. Poskytuje viac glukózy k dispozícii pre rýchlu energiu a dýchanie sa stáva rýchlejšou. Tieto reakcie sú spôsobené hormónmi v tele, ktoré sa vrátia do normálu, keď stresujúci faktor zmizne. Tieto reakcie sú pre nás dobré v malých množstvách, pretože nám dávajú silu na riešenie stresových situácií. Avšak ak stres zostáva dlhší čas, alebo ak je človek v stresových situáciách častejšie ako normálne, tieto hormóny zostávajú nahor a môžu spôsobiť problémy v tele, ako je oslabený imunitný systém a srdcové choroby.

Fyzické príznaky stresu môžu zahŕňať bolesti hlavy, bolesť na hrudi, bolesť na hrudníku, vysoký krvný tlak, poruchy spánku a búšenie srdca. Emocionálne príznaky môžu byť obavy, úzkosť, smútok, hnev, zábudlivosť a strata koncentrácie, zatiaľ čo príznaky správania môžu zahŕňať zvýšenie alebo stratu chuti do jedla, plač, sociálnu izoláciu, rozhnevané rozpadu a zneužívanie drog alebo alkoholu.

Na druhej strane je depresia definovaná ako stav nízkej nálady a odporu voči aktivite. Toto je zvyčajne spôsobené biochemickou nerovnováhou v mozgu, ktorá bráni schopnosti nervových buniek komunikovať navzájom. Tieto bunky komunikujú pomocou chemických látok nazývaných neurotransmitery, z ktorých niektoré pomáhajú udržiavať náladu. Ak sa v týchto chemikáliách vyskytne nedostatok, môže dôjsť k depresii.

Zvyčajne by človek cítil dolu alebo modrú dobu, zatiaľ čo mozog koriguje nerovnováhu. Ak však dôjde k nerovnováhe, depresia sa môže zhoršiť. Možno dokonca potrebujete lieky na odstránenie nerovnováhy. Medzi príznaky depresie patrí nízka energia, strata záujmu o normálne aktivity, zmena chuti do jedla, prírastok na váhe alebo strata hmotnosti, nadmerný spánok, nespavosť a schopnosť koncentrácie. Pokračujúci stres môže priniesť aj depresiu. Depresia môže mať vážne dôsledky, ako napríklad vplyv na osobné vzťahy, pracovné výkony a môže spôsobiť fyzické zhoršenie nedostatku starostlivosti. Človek s depresiou sa zvyčajne cíti extrémne osamelý, pesimistický a môže dokonca premýšľať o spáchaní samovraždy.

Odporúčaná

Súvisiace Články

  • populárne porovnania: Rozdiel medzi snúbenicou a snúbenicou

    Rozdiel medzi snúbenicou a snúbenicou

    Hlavný rozdiel: snúbenica sa odvoláva na muža, ktorého sa má oženiť, zatiaľ čo snúbenica sa odvoláva na ženu, ktorá sa má oženiť. Keďže každý z nich naznačuje iný pohlavie, podmienky nemôžu alebo by sa nemali používať zameniteľné. Termíny Fiancé a Fiancée môžu byť dosť mätúce, pretože znie podobne a sú v podstate navzájom prepojené. Obidva termíny sa vzťahujú na ľudí, ktorí
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi AIFF a MIDI

    Rozdiel medzi AIFF a MIDI

    Rozdiel kľúčov: AIFF je skratka formátu súboru audio interchange file. Na druhú stranu, MIDI je skratka digitálneho rozhrania pre hudobné nástroje. AIFF znamená Audio File Interchange File Format; je to aj formát zvukových súborov. V roku 1988 formát vyvinul spoločnosť Apple Computer. Hlavný formát
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi Samsung Galaxy Tab 3 8.0 a Samsung Galaxy Poznámka 8.0

    Rozdiel medzi Samsung Galaxy Tab 3 8.0 a Samsung Galaxy Poznámka 8.0

    Kľúčový rozdiel: Spoločnosť Samsung pridala ďalšiu tabletku do stále sa rozširujúcej zostavy. Tab 3 s 8-palcovými hodnotami sa riadi tabletom 7 7 palcov, ktorý bol uvedený na trh skôr v roku 2013. Tablet je dodávaný s 8-palcovým TFT kapacitným dotykovým displejom s hustotou približne 189 pixelov. Zariadenie sa dodáv
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi Tequila a Whisky

    Rozdiel medzi Tequila a Whisky

    Hlavný rozdiel: Tequila a whisky sú dva rôzne alkoholické nápoje. Tequila je destilovaný lieh, ktorý sa skladá z modrej rastliny agáve. Whisky alebo whisky je typ destilovaného alkoholického nápoja vyrobeného z akejkoľvek formy kvasiaceho obilia. Alkoholické nápoje dnes slúžia na rôzne účely. Je prítomný takmer
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi službami iOS a Android

    Rozdiel medzi službami iOS a Android

    Hlavný rozdiel : Android a iOS, obe sú operačné systémy používané v mobilných zariadeniach, tabletoch a smartfónoch. Hlavný rozdiel medzi týmito dvoma spôsobmi je založený na ich používateľskom rozhraní a spoločnosti. IOS je proprietárny operačný systém, zatiaľ čo Android je open source operačný systém. Väčšina mobilných používate
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi firmou a ROM

    Rozdiel medzi firmou a ROM

    Hlavný rozdiel : Firmware je súbor pokynov alebo programov napísaných v jazyku stroja, ktoré sa používajú na ovládanie elektronických zariadení. ROM je typ vstavaného pamäťového čipu, ktorý je schopný uchovávať a ukladať údaje v elektronickom zariadení. Elektronické zariadenia pozostávajú z troch hlavných častí: hardvér, firmvér a softvér. Všetky tri sú potrebné pre kaž
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi HMO a PPO

    Rozdiel medzi HMO a PPO

    Kľúčový rozdiel: HMO má prísny plán, ktorý zahŕňa voľbu lekára primárnej starostlivosti, ktorý sa postará o zdravotné potreby poistenca. PPO má flexibilnejší plán, ktorý umožňuje pacientom navštíviť lekárov, ktorí nie sú v sieti, za zľavnenú sumu. V krajinách, kde sú výdavky na lekárske faktúry cez strechu, je najlepšie, aby sa mnohí ľudia rozhodli pre zdravotné poistenie. Toto zdravotné poistenie umožňuje ľuďo
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi moslimami a kresťanmi

    Rozdiel medzi moslimami a kresťanmi

    Hlavný rozdiel: V podstate hlavný rozdiel medzi moslimami a kresťanmi spočíva v tom, že moslimovia sledujú náboženstvo islamu, kým kresťania nasledujú kresťanstvo. Kresťanstvo je monoteistické náboženstvo, ktoré vzniklo v Jeruzaleme v roku 33 nl. Kresťania nasledujú učenia Starého zákona a Nového zákona, ktoré sa skladajú z učenia Ježiša. Islam tiež verí v pôvodné te
  • populárne porovnania: Rozdiel medzi hradom a palácom

    Rozdiel medzi hradom a palácom

    Kľúčový rozdiel: Hrady boli postavené na prvotný motív bezpečnosti a ochrany. Na druhej strane boli paláce postavené na primárny motív pohodlia, relaxácie a pokojného životného štýlu. Hrad a palác sú historické zaujímavosti. Sú to obrovské vyrobené štruktúry, ktoré sú krásne a historické po celom svete. Niekedy sa používajú zamenite

Redakcia Choice

Rozdiel medzi jazerom a riekou

Hlavný rozdiel: Jazero a rieka sú obe vodné útvary. Hlavným rozdielom medzi riekou a jazerom je veľkosť, tvar a pohyb. Rieky vyzerajú ako hady, ktoré klesajú, zatiaľ čo jazerá sú viac ako obrovské kaluže vody. Rieky sa vždy pohybujú, zatiaľ čo jazerá na všeobecné účely sú stacionárne. Jazero a rieka sú obe vod