Rozdiel medzi sójou a sójou

Kľúčový rozdiel: Z technického hľadiska vôbec nie je žiadny rozdiel. Obidva výrazy, sója a sója sa týkajú rovnakej veci. Sú to len dva rôzne spôsoby, ako to napísať. Jediný rozdiel je, že je to sója v USA, zatiaľ čo sa v Európe nazýva sója.

Raz si vždy vypočuje prínosy sóje a sóje, čo prirodzene robí človek rozmýšľajúci, aký je rozdiel medzi nimi. Z technického hľadiska vôbec nie je žiadny rozdiel. Obidva výrazy, sója a sója sa týkajú rovnakej veci. Sú to len dva rôzne spôsoby, ako to napísať. Jediný rozdiel je, že je to sója v USA, zatiaľ čo sa v Európe nazýva sója.

Pojmy sa týkajú hlavne fazule, sójových bôbov alebo sójových bôbov. Je tiež napísaný ako sója. Je to druh strukoviny, ktorá je pôvodom z východnej Ázie, ale teraz sa široko a populárne pestuje všade tam, kde môže prežiť. Organizácia OSN pre výživu a poľnohospodárstvo (FAO) klasifikuje fazuľa ako olejnaté semeno, nie ako impulz.

Okrem fazule sa však môžu vzťahovať aj na výrobky, ktoré boli vyrobené zo sójových výrobkov. Tieto výrobky možno rozdeliť do dvoch skupín: tradičné nefermentované potraviny a fermentované potraviny. Tradičné nekvasené potraviny zahŕňajú sójové mlieko, tofu a tofu, z ktorých posledné dva sú vyrobené zo sójového mlieka. Fermentované potraviny zahŕňajú sójovú omáčku, fermentovanú fazuľovú kašu, natto, tempeh atď. Každý výrobok má vlastný výrobný proces, ktorý pridáva a odoberá pôvodné bôby.

Sójové bôby sa primárne používajú aj na sójový rastlinný olej, ako aj na textúrované rastlinné bielkoviny (TVP). TVP je to, čo väčšina ľudí jedá, keď hovorí o sójových granulách a sójových kúskoch. Sójové bôby sú výborným zdrojom bielkovín, ktorý je tiež lacný. Preto sa často používa ako zdroj bielkovín na kŕmenie zvierat a balené jedlá, najmä v rozvojových krajinách. Často sa odporúča ako zdravá náhrada mäsa, v skutočnosti má viac bielkovín ako mäso.

Okrem bielkovín je sója tiež vysoko výživná a poskytuje základné živiny, ako sú vláknina, železo, mangán, fosfor a niekoľko vitamínov B, vrátane kyseliny listovej. Je tiež bohatý na vitamín K, horčík, zinok, draslík a oveľa viac.

Porovnanie sóje a sóje

Výživová hodnota sóje / sóje na 100 g (3, 5 oz)

energie

1, 866 kJ (446 kcal)

sacharidy

30, 16 g

cukry

7, 33 g

Vláknina

9, 3 g

tuk

19, 94 g

proteín

36, 49 g

Vitamín A ekvivalent.

1 ug (0%)

Tiamín (Bl)

0, 874 mg (76%)

Riboflavín (B2)

0, 87 mg (73%)

Niacín (B3)

1, 623 mg (11%)

Kyselina pantoténová (B5)

0, 793 mg (16%)

Vitamín B6

0, 377 mg (29%)

Folát (B9)

375 μg (94%)

cholín

115, 9 mg (24%)

Vitamín C

6, 0 mg (7%)

Vitamín E

0, 85 mg (6%)

Vitamín K

47 μg (45%)

vápnik

277 mg (28%)

železo

15, 7 mg (121%)

magnézium

280 mg (79%)

mangán

2, 517 mg (120%)

fosfor

704 mg (101%)

draslík

1797 mg (38%)

sodík

2 mg (0%)

zinok

4, 89 mg (51%)

voda

8, 54 g

Obrázok so zdvorilosťou: home.allergicchild.com, healthscams.org.uk

Odporúčaná

Súvisiace Články

  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi formulárom 16 a formulárom 16A

    Rozdiel medzi formulárom 16 a formulárom 16A

    Kľúčový rozdiel: Hlavným rozdielom medzi týmito dvoma faktormi je skutočnosť, že TDS odpočítaná zo mzdy sa odráža vo formulári 16, zatiaľ čo TDS odpočítané z iných platieb sa odráža vo formulári 16A. Formulár 16 sa navyše vydáva každoročne, zatiaľ čo formulár 16A sa vydáva štvrťročne. Zdaňovanie je mätúce, a preto sa z
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi mutáciou a poruchou narodenia

    Rozdiel medzi mutáciou a poruchou narodenia

    Kľúčový rozdiel: porucha narodenia je stav, ktorý existuje, keď sa narodí dieťa. Môže sa vyskytnúť v čase narodenia samotného alebo pred narodením v maternici. Mutácia je typ vrodenej chyby. Ide o zmenu sekvencie DNA, ktorá vedie k zmenám v organizme. Mutácia aj vrodená chyba sú veci, ktoré žiadnym rodičom nemôžu premýšľať. Bohužiaľ v tomto svete sa ti
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi nie a nikdy

    Rozdiel medzi nie a nikdy

    Kľúčový rozdiel: Neznamená to nič, dobre, aby som bol presný, je to negatívna odpoveď na niečo, čo naznačuje, že osoba nechce robiť to, čo daná osoba naznačuje. Nikdy "nenaznačuje niečo, čo sa nikdy nestane, zatiaľ čo" nie "znamená, že sa niečo v súčasnosti nestane, ale môže sa stať aj v budúcnosti. Nie a nikdy nie sú dve rôzne
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi XOLO Q800 a Intex Aqua Wonder 2

    Rozdiel medzi XOLO Q800 a Intex Aqua Wonder 2

    Hlavný rozdiel: Xolo Q800 je štvorjadrový smartphone s výkonom 1, 2 GHz, ktorý je poháňaný MTK MT6589 a 1 GB RAM. Telefón beží v systéme Android 4.1 (Jelly Bean). Má obrazovku s rozmermi 4, 5 palca s rozlíšením 540 x 960 pixelov. Intex Aqua Wonder 2 je nástupcom jedného z predchádzajúcich telefónov spoločnosti Intex Aqua Wonder. Aqua Wonder 2 je vyb
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi mikrovlnnou rúrou a hriankovačom

    Rozdiel medzi mikrovlnnou rúrou a hriankovačom

    Kľúčový rozdiel: Mikrovlnná rúra je typ rúry, ktorý používa mikrovlny na zohrievanie potravín. Mikrovlny sú typom elektromagnetickej vlny, ktorá je vložená medzi rádiové vlny a infračervené žiarenie na elektromagnetickom spektre. Hriankovacie pece sú pece, ktoré sú malé elektrické rúry, ktoré majú predné dvere, odnímateľný drôtový stojan a odnímateľnú panvicu. Rúry sú nevyhnutné v takmer všetkýc
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi Bharatom a Hindustanom

    Rozdiel medzi Bharatom a Hindustanom

    Hlavný rozdiel: "Bharat" a "Hindustan" sú názvy jednej krajiny, dnešnej Indie. "Bharat" je oficiálne sanskrtské meno krajiny; zatiaľ čo "Hindustan" je hindský názov krajiny. Obidva tieto mená sa vytvorili počas ich obdobia a ďalej sa zmenili. Bharat a Hindustan sú názvy Indie; ktoré boli pomenované podľa ich času a období. Jedná sa o najznám
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi fiktívnym a fiktívnym

    Rozdiel medzi fiktívnym a fiktívnym

    Kľúčový rozdiel: Termín fiktívny odkazuje na niečo, čo súvisí s beletriou, konkrétne s beletárskymi dielami, ako sú romány, básne, hry, atď. Ide predovšetkým o tvorivé písanie. Zatiaľ čo fiktívny má viac negatívnej konotácie. Znamená to niečo urobiť; ale je to bežne používané vo vzťahu k nečestnému správaniu, ako napríklad klamať alebo falošný príbeh. Pojmy Fiktívne a Fiktívne sú často mätúc
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi Got a Have

    Rozdiel medzi Got a Have

    Kľúčový rozdiel: Sloveso "majú" sa obyčajne vzťahuje na "vlastniť alebo vlastniť", zatiaľ čo slovo "dostal" je minulý čas "dostať". "Get" znamená "získať, vlastniť alebo ísť ďalej". "Majú" a "dostali" sú dve odlišné slová, ktoré sú často matou kvôli podobnosti v používaní a význame. Sloveso "majú" obyčajn
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi hviezdami Spice Stellar Pinnacle Pro a Micromax A116 Canvas HD

    Rozdiel medzi hviezdami Spice Stellar Pinnacle Pro a Micromax A116 Canvas HD

    Hlavný rozdiel: Spice Stellar Pinnacle Pro Mi-535 je stredne veľký štvorjadrový telefón s rýchlosťou 1, 2 GHz. Spúšťa Android 4.2 Jelly Bean a je napájaný 1 GB RAM. Telefón má 8 MP fotoaparát s automatickým zaostrovaním a LED bleskom. Telefón je vybavený aj 5-násobným širokouhlým sekundárnym fotoaparátom s automatickým zaostrovaním. Micromax A116 Canvas HD je

Redakcia Choice

Rozdiel medzi cibuľou a jogurtom

Kľúčový rozdiel: Cmar sa vzťahuje na dve rôzne formy nápojov: tradičné a kultivované. Tradičná cmarka je látka, ktorá je zvyškovou látkou po zmiešaní masla zo smotany. Kultivované cmar je umelé kvasenie mlieka, ktoré spôsobuje jeho zahustenie. Jogurt je denný výrobok, ktorý vzniká kvasením mlieka pomocou baktérií. Baktérie, ktoré sa používaj