Rozdiel medzi kalóriami a tukom

Kľúčový rozdiel: Kalória je pre-SI metrická jednotka energie. Tuky sú estery glycerolu s mastnými kyselinami a sú primárnymi energetickými depotmi zvierat.

Vo fitness posadnutom svete sa neustále počujú slová tuky a kalórie. Mnoho ľudí sa snaží a schudnúť tým, že udržiava kontrolu ich príjmu kalórií. Kalórie a tuky sú dva odlišné pojmy a odkazujú na dve rôzne veci. Kalória je jednotka energie, ktorá sa získava pri konzumácii a trápení potravín. Na druhej strane tuky sú energetické sklady, ktoré sa používajú na skladovanie energie.

Kalória je pred-SI metrická jednotka energie. Nicolas Clément bol prvým človekom, ktorý ho definoval ako jednotku tepla v roku 1824, ale teraz ho nahradili jouly. Je však stále populárne používaný na označenie jednotky energie v oblasti chémie a energetickej energie. Podľa Merriama Webstera môžu kalórie spadať do dvoch rôznych definícií. "Malá kalorická alebo gramová kalória (symbol: cal) približuje energiu potrebnú na zvýšenie teploty 1 gram vody o 1 kelvin pri štandardnom atmosférickom tlaku (101, 325 kPa). Veľké kalórie, kilogram kalórií, diétne kalórie, výživová kalória alebo potravinová kalória (symbol: Cal) približujú energiu potrebnú na zvýšenie teploty o 1 kg vody o 1 kelvin. Ide o presne 1000 malých kalórií alebo približne 4, 2 kilojoulov. "

Keď osoba dostane potravu, ktorá obsahuje 15 kalórií, skutočne označuje 15 000 kalórií, podobne ak človek stratí 15 kalórií, to tiež znamená, že stratia 15 000 kalórií. Potravinová energia sa zvyčajne označuje v kilokalóriách, čo znamená 1 kilokalor = 1 000 kalórií. Avšak kalórie nie sú zlé a sú potrebné pre prežitie organizmu. Telo potrebuje šesť živín, aby prežili: sacharidy, vitamíny, minerály, proteíny, voda a tuky. Len tuky, sacharidy a bielkoviny poskytujú osobe kalórie. Každé jedlo, ktoré človek konzumuje, sa stráca a vylučuje kalórie. Jediný rozdiel je, že niektoré potraviny ponúkajú menej kalórií a viac živín, zatiaľ čo iné potraviny majú vysoký obsah kalórií a menej živín. Sacharidy a bielkoviny poskytujú približne 4 kalórie na gram, zatiaľ čo tuky poskytujú 9 kalórií na gram.

Tuky sú podskupinou lipidov a sú známe ako triglyceridy. Tuky sú estery glycerolu s mastnými kyselinami a sú primárnymi energetickými depotmi zvierat. Energetické sklady sa používajú na skladovanie energie, ktorú môže telo vyžadovať počas odňatia jedla. Tuky sú všeobecne rozpustné v organických rozpúšťadlách a nerozpustné vo vode. Tuky sa nachádzajú v tuhom aj kvapalnom stave pri izbovej teplote; tuhý stav je známy ako tuky, zatiaľ čo kvapalný stav sa označuje ako tuk v kvapalnom stave. Termín "lipid" sa používa na označenie tuku v kvapalnom aj tuhom stave v lekárskom alebo biochemickom kontexte.

Tuky hrajú dôležitú úlohu pri chemických a metabolických funkciách. Tuky sú rozložené v ľudskom tele enzýmami nazývanými lipázy, ktoré sa produkujú v pankrease. Ľudské telieska majú tiež tukové tkanivo, ktoré je známe ako depot tuku a je voľným spojivovým tkanivom pozostávajúcim z adipocytov. Toto tkanivo tvorí zhruba 80% tuku a nachádza sa pod kožou, okolo vnútorných orgánov, v kostnej dreni av prsnom tkanive. Hlavnou úlohou tejto tkaniva je uchovávať energiu vo forme lipidov. Prebytok tejto tkaniva spôsobuje obezitu u ľudí.

Tuky možno zaradiť do nasýtených tukov a nenasýtených tukov. Nenasýtený tuk sa môže ďalej rozdeliť na cis-mastné kyseliny a trans-tuky. Jedlé tuky zahŕňajú slaninu, rybí olej, maslo / ghee, blankyt veľrýb, arašidové, sójové, slnečnicové, sezamové, kokosové a olivové oleje a kakaové maslo a margarín. Tieto tuky sú v určitej miere zdravé, ale nadbytok týchto tukov môže spôsobiť, že osoba má príliš veľa tuku a stane sa obéznym.

Tuky a iné diela poskytujú kalórie, ktoré fungujú ako energia na to, aby naše telo fungovali. Ak v tele nie je žiadna energia, človek by nebol schopný vykonávať každodenné funkcie. Preto sú tuky v malom množstve prospešné pre telo. Avšak prebytok tučných jedál môže spôsobiť, že človek sa stane obéznym a bude mať negatívny vplyv na telo tým, že zablokuje tepny atď. Takže človek by mal užívať kalórie a tuky v závislosti od svojho životného štýlu, napríklad aktívny životný štýl vyžaduje viac kalórií, aktívny životný štýl vyžaduje menej kalórií a tukov.

Odporúčaná

Súvisiace Články

  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi Čími a Kým

    Rozdiel medzi Čími a Kým

    Kľúčový rozdiel: Kto je v skutočnosti kontrakciou "kto je". V podstate je kto je skrátený. Čí je na druhej strane majetkom "kto". Vykonáva to podobné pravidlo ako jeho, jej a ich. Anglický jazyk môže byť dosť mätúci, a to najmä pre tých, ktorí nemajú rodné jazyky. Teraz pridajte k týmt
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi Gopher a Mole

    Rozdiel medzi Gopher a Mole

    Kľúčový rozdiel: Gophers sú cicavce, ktoré patria do rodiny Sciuridae. Gopher je zastrešujúcim termínom, ktorý opisuje množstvo druhov malých vypožičiavajúcich hlodavcov, vrátane vreckového gopheru (tiež známeho ako pravý gopher), mokrej veveričky, určitých druhov prériových psov a Richardsonovho mokrého veverka. Moles sú tiež vypožičiav
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi bunkami kmeňových buniek a progenitorovou bunkou

    Rozdiel medzi bunkami kmeňových buniek a progenitorovou bunkou

    Kľúčový rozdiel: Kmeňové bunky sú nediferencované biologické bunky, čo znamená, že nie sú špecializované na žiadnu záležitosť, ale majú schopnosť diferencovať sa do špecializovaných buniek, rovnako ako rozdeľovať a replikovať, aby produkovali viac kmeňových buniek. Progenitorová bunka je medzi alebo v strede kmeňových buniek a plne diferencovaných buniek. Dnes existuje veľa diskusií o v
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi Mini USB a Micro USB

    Rozdiel medzi Mini USB a Micro USB

    Kľúčový rozdiel: Mini USB predchádza mikro USB a obe majú päť pinov. Mini USB však má životnosť 5000 pripojených a odpojených, zatiaľ čo mikro USB má životný cyklus najmenej 10 000 pripojených a odpojených. Tiež mikro USB je menšie ako mini USB. V roku 1994 sa začala rozvíjať skupina sedem spoločností na univerzálnej sériovej zbernici (USB). Boli to spoločnosti Compaq,
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi gumovým drevom a preglejkami

    Rozdiel medzi gumovým drevom a preglejkami

    Hlavný rozdiel: Rubberwood je v podstate drevo, ktoré pochádza z gumového stromu, pričom gumový strom Pará je špecifický. Gumový strom Pará je vedecky známy ako Hevea brasiliensis. Ako drevo gumového stromu by sa dalo očakávať, že bude mäkké a pružné ako kaučuk. Avšak gumové drevo je v podstate tvrdé drevo. Preglejková doska je na
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi VCD a CD

    Rozdiel medzi VCD a CD

    Kľúčový rozdiel: Základným rozdielom medzi CD a VCD je to, že CD je typ úložiska dát, čo znamená, že umožňuje ukladať dáta, zatiaľ čo VCD je špecifický typ CD, ktorý je špecializovaný na ukladanie videí a video dát. Pojmy CD, VCD, DVD atď. Sú často hodené ľuďmi. Zmätok medzi týmito pojmami vyplýva zo skutočnosti, že aj ľudia, ktorí používajú pojmy, často vedia rozdiel sami, a preto často končia zneužívaním týchto pojmov. Potom skončia zmätenosťou iných ľudí tým, že ne
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi Santa Claus a Otec Vianoce

    Rozdiel medzi Santa Claus a Otec Vianoce

    Kľúčový rozdiel: Santa Claus je popísaný ako muž s veľkým bruchom s bielym vousom a dvojicou okuliarov. On je považovaný za veselý muž, ktorý dones červený kabát lemovaný bielou kožušinou. Otec Vianoce má britský pôvod a je postavou, ktorá bola pôvodne spojená s Vianocami počas 15. storočia. V dnešnom svete
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi pyžamá a tepláky

    Rozdiel medzi pyžamá a tepláky

    Kľúčový rozdiel: Pyžamá sú voľné spodné nohavice. Pyžamá sú najčastejšie vyrobené z bavlny alebo zmesi bavlny a boli obľúbené ako pohodlné oblečenie, čo z nich robil ideálne pre leňošenie alebo napaľovanie dovnútra Tepláky sú ďalším typom nohavíc, ktoré boli pôvodne navrhnuté pre športové oblečenie. Pyžamá a Sweatpants sú dva rôzne druh
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi opotrebovaním a odierom

    Rozdiel medzi opotrebovaním a odierom

    Kľúčový rozdiel: Nosenie je strata materiálu z povrchu materiálu. Tento proces je vo všeobecnosti progresívny. Abrázia je jedným z činov, ktoré môžu spôsobiť opotrebovanie. Je to spôsobené mechanickým procesom trenia povrchu proti nejakému inému materiálu. Nosenie a odieranie sa často považujú za rovnaké. Existuje však jemný rozd

Redakcia Choice

Rozdiel medzi extraktom z mandlí a vanilky

Hlavný rozdiel: mandľový extrakt je extrakt mandlí. Vanilkový extrakt je extrakt z vanilkovej fazule. Výťažok z mandlí a vanilkový extrakt sú obidve prísady do príchutí. Výťažky sa používajú hlavne v množstve receptúr, ktoré im dodávajú arómu pôvodnej zložky. Hlavným rozdielom medzi extraktom mandlí a vanilkovým extraktom je zložka, z ktorej sú vyrobené. Mandľový extrakt pochádza z mand