Rozdiel medzi kalóriami a tukom

Kľúčový rozdiel: Kalória je pre-SI metrická jednotka energie. Tuky sú estery glycerolu s mastnými kyselinami a sú primárnymi energetickými depotmi zvierat.

Vo fitness posadnutom svete sa neustále počujú slová tuky a kalórie. Mnoho ľudí sa snaží a schudnúť tým, že udržiava kontrolu ich príjmu kalórií. Kalórie a tuky sú dva odlišné pojmy a odkazujú na dve rôzne veci. Kalória je jednotka energie, ktorá sa získava pri konzumácii a trápení potravín. Na druhej strane tuky sú energetické sklady, ktoré sa používajú na skladovanie energie.

Kalória je pred-SI metrická jednotka energie. Nicolas Clément bol prvým človekom, ktorý ho definoval ako jednotku tepla v roku 1824, ale teraz ho nahradili jouly. Je však stále populárne používaný na označenie jednotky energie v oblasti chémie a energetickej energie. Podľa Merriama Webstera môžu kalórie spadať do dvoch rôznych definícií. "Malá kalorická alebo gramová kalória (symbol: cal) približuje energiu potrebnú na zvýšenie teploty 1 gram vody o 1 kelvin pri štandardnom atmosférickom tlaku (101, 325 kPa). Veľké kalórie, kilogram kalórií, diétne kalórie, výživová kalória alebo potravinová kalória (symbol: Cal) približujú energiu potrebnú na zvýšenie teploty o 1 kg vody o 1 kelvin. Ide o presne 1000 malých kalórií alebo približne 4, 2 kilojoulov. "

Keď osoba dostane potravu, ktorá obsahuje 15 kalórií, skutočne označuje 15 000 kalórií, podobne ak človek stratí 15 kalórií, to tiež znamená, že stratia 15 000 kalórií. Potravinová energia sa zvyčajne označuje v kilokalóriách, čo znamená 1 kilokalor = 1 000 kalórií. Avšak kalórie nie sú zlé a sú potrebné pre prežitie organizmu. Telo potrebuje šesť živín, aby prežili: sacharidy, vitamíny, minerály, proteíny, voda a tuky. Len tuky, sacharidy a bielkoviny poskytujú osobe kalórie. Každé jedlo, ktoré človek konzumuje, sa stráca a vylučuje kalórie. Jediný rozdiel je, že niektoré potraviny ponúkajú menej kalórií a viac živín, zatiaľ čo iné potraviny majú vysoký obsah kalórií a menej živín. Sacharidy a bielkoviny poskytujú približne 4 kalórie na gram, zatiaľ čo tuky poskytujú 9 kalórií na gram.

Tuky sú podskupinou lipidov a sú známe ako triglyceridy. Tuky sú estery glycerolu s mastnými kyselinami a sú primárnymi energetickými depotmi zvierat. Energetické sklady sa používajú na skladovanie energie, ktorú môže telo vyžadovať počas odňatia jedla. Tuky sú všeobecne rozpustné v organických rozpúšťadlách a nerozpustné vo vode. Tuky sa nachádzajú v tuhom aj kvapalnom stave pri izbovej teplote; tuhý stav je známy ako tuky, zatiaľ čo kvapalný stav sa označuje ako tuk v kvapalnom stave. Termín "lipid" sa používa na označenie tuku v kvapalnom aj tuhom stave v lekárskom alebo biochemickom kontexte.

Tuky hrajú dôležitú úlohu pri chemických a metabolických funkciách. Tuky sú rozložené v ľudskom tele enzýmami nazývanými lipázy, ktoré sa produkujú v pankrease. Ľudské telieska majú tiež tukové tkanivo, ktoré je známe ako depot tuku a je voľným spojivovým tkanivom pozostávajúcim z adipocytov. Toto tkanivo tvorí zhruba 80% tuku a nachádza sa pod kožou, okolo vnútorných orgánov, v kostnej dreni av prsnom tkanive. Hlavnou úlohou tejto tkaniva je uchovávať energiu vo forme lipidov. Prebytok tejto tkaniva spôsobuje obezitu u ľudí.

Tuky možno zaradiť do nasýtených tukov a nenasýtených tukov. Nenasýtený tuk sa môže ďalej rozdeliť na cis-mastné kyseliny a trans-tuky. Jedlé tuky zahŕňajú slaninu, rybí olej, maslo / ghee, blankyt veľrýb, arašidové, sójové, slnečnicové, sezamové, kokosové a olivové oleje a kakaové maslo a margarín. Tieto tuky sú v určitej miere zdravé, ale nadbytok týchto tukov môže spôsobiť, že osoba má príliš veľa tuku a stane sa obéznym.

Tuky a iné diela poskytujú kalórie, ktoré fungujú ako energia na to, aby naše telo fungovali. Ak v tele nie je žiadna energia, človek by nebol schopný vykonávať každodenné funkcie. Preto sú tuky v malom množstve prospešné pre telo. Avšak prebytok tučných jedál môže spôsobiť, že človek sa stane obéznym a bude mať negatívny vplyv na telo tým, že zablokuje tepny atď. Takže človek by mal užívať kalórie a tuky v závislosti od svojho životného štýlu, napríklad aktívny životný štýl vyžaduje viac kalórií, aktívny životný štýl vyžaduje menej kalórií a tukov.

Odporúčaná

Súvisiace Články

  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi egom a sebou

    Rozdiel medzi egom a sebou

    Kľúčový rozdiel: Vlastné a ego sú úplne odlišné pojmy v závislosti od definície, ktorú sledujete. Vedecky je ego len ľudskou prirodzenosťou a nie je zlé, ale ospravedlňuje to, čo verí, že je správne, zatiaľ čo v náboženstve a duchovnosti je považované za zlo a zmenšuje pravé ja človeka. Podobne, ja sa považuje za
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi Sony Xperia SP a Blackberry Z10

    Rozdiel medzi Sony Xperia SP a Blackberry Z10

    Rozdiel kľúčov: Xperia SP je 4, 6-palcový TFT kapacitný dotykový telefón, ktorý bol zabalený v celohliníkovom tele. Má hrúbku menšiu ako 10 mm a hmotnosť približne 155 gramov. Obrazovka ponúka displej s realitou HD a je podporovaný mobilným televízorom BRAVIA Engine 2. SP pracuje na sieti 2G, 3G a LTE (v závislosti od dostupnosti na trhu a športu má procesor Qualcomm Snapdragon Dual Core 1, 7 GHz.) Blackberry Z10 je n
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi chybou a chybou

    Rozdiel medzi chybou a chybou

    Kľúčový rozdiel: Chyba a chyba sú dve rôzne slová, ktoré sú navzájom synonymami. Myslia to isté, ale používajú sa v inom kontexte. Chyba a chyba sú dve rôzne slová, ktoré sú navzájom synonymami. Tiež znamenajú to isté, niečo, čo sa deje nesprávne alebo je nesprávne. Mohlo by to byť spôsobené zlým úsudkom, nepozornosťou alebo kvôli nedostatočnému zameraniu. Hlavným rozdielom medzi týmito dvo
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi zriedeným a koncentrovaným roztokom

    Rozdiel medzi zriedeným a koncentrovaným roztokom

    Kľúčový rozdiel: Zriedený roztok obsahuje menej rozpustenej látky, že koncentrovaný roztok, čo v zásade znamená, že zriedený roztok je v ňom menej zmiešaný, zatiaľ čo koncentrovaný roztok sa v ňom viac miešal. Riešenie je typ zmesi, v ktorej sa pridáva jedna alebo viac vecí. Pridaná vec je známa ako rozpustená látka, zatiaľ čo vec, do ktorej sa pridávajú, sa nazýva rozpúšťadlo. Jednou z kľúčových charakteristík
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi FTP a SFTP

    Rozdiel medzi FTP a SFTP

    Rozdiel kľúčov: FTP a SFTP sú dva rôzne protokoly prenosu súborov a hlavným rozdielom medzi týmito dvoma je bezpečnosť spojená s prenosom súborov. FTP bol prvý súborový protokol a je menej bezpečný, zatiaľ čo protokol SFTP znamená bezpečný protokol prenosu súborov a ako názov napovedá, že je bezpečnejší ako FTP. TCP / IP siete, ako napríkl
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi mobilným a internetovým bankovníctvom

    Rozdiel medzi mobilným a internetovým bankovníctvom

    Kľúčový rozdiel: Hlavným rozdielom medzi mobilným bankovníctvom a internetovým bankovníctvom je to, že mobilné bankovníctvo je prístupné prostredníctvom aplikácie na telefóne, zatiaľ čo internetové bankovníctvo je prístupné prostredníctvom prehliadania, zvyčajne na počítači. V dnešnom digitálnom veku
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi účtom a šekom

    Rozdiel medzi účtom a šekom

    Kľúčový rozdiel: Najčastejšie používané v americkej angličtine, účtovníctvo a kontrola sú veľmi bežne používané a tiež súvisiace. Ak je faktúra faktúra, v ktorej je uvedené, čo ste kúpili, a žiadať o platbu. Kontrola na druhej strane je spôsob platby, ktorý je potrebný na zaplatenie účtu. Keď hovoríme o účte v prípade k
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi cestovnou šekovou kartou a osobnou šekovou kartou

    Rozdiel medzi cestovnou šekovou kartou a osobnou šekovou kartou

    Kľúčový rozdiel: Cestovatelia kontrolujú predplatené kusy papiera, ktoré sú vytlačené so všetkými informáciami, ktoré požaduje emitent. Osobné kontroly sú kusy papiera, ktoré vydávajú banky, ktoré umožňujú, aby boli peniaze odpočítané priamo z jedného účtu. Pred plánovanou dovolenkou je najväčšou obavou, ktorú cestujúci alebo cestujúci narazí, menou. Akú formu meny by mali mať? Koľko? J
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi Flipkart a Amazon

    Rozdiel medzi Flipkart a Amazon

    Kľúčový rozdiel: Flipkart je online internetová obchodná spoločnosť založená v roku 2007 spoločnosťami Sachin Bansal a Binny Bansal. Amazon je medzinárodná on-line obchodná spoločnosť so sídlom v Seattli v Spojených štátoch. Spoločnosť Amazon začala svoju indickú prevádzku v roku 2012. Flipkart a Amazon sú dve

Redakcia Choice

Rozdiel medzi Windows Phone 7 a Windows Phone 8

Kľúčový rozdiel: Windows Phone 7 nie je presne aktualizáciou Windows Mobile 6.5; je to úplne prepracovaný a nový operačný systém. Windows Phone 7 je postavený na inom jadre z Windows Mobile a nie je spätne kompatibilný. Windows Phone 7 bol o krok napokon z operačného systému Windows Mobile 6.5. Okrem zmeny v