Rozdiel medzi BMI a BMR

Kľúčový rozdiel: BMI je štatistické meranie aktuálnej telesnej hmotnosti osoby vo vzťahu k výške. BMR je počet kalórií, ktoré by človek mal denne konzumovať, aj keď nerobili veľa od seba ležať v posteli nič neurobiť.

BMI a BMR sú dve metódy, ktoré bežne používa niekto, kto sa snaží udržiavať kondíciu alebo schudnúť. Avšak tieto dve metódy sú úplne odlišné a používajú sa z dvoch rôznych dôvodov.

BMI znamená index telesnej hmotnosti. Je to technika na meranie tela, ktorá umožňuje vedieť, či ide o podváhu, ideálnu hmotnosť alebo nadváhu. BMI je index, čo znamená, že vykazuje pomer. V tomto prípade je BMI pomer medzi výškou a hmotnosťou človeka. BMI sa vypočíta ako hmotnosť (kg) / výška (m) 2. Môže sa tiež vypočítať ako (hmotnosť (lb) / výška (in) 2) x703. Alternatívne sa BMI tiež často vypočítava na základe tabuľky alebo grafu, ktorý má zvyčajne odlišné kategórie BMI, ktoré sú na ňom oddelené. Existuje veľa online kalkulátorov BMI, ktoré automatizujú výpočtový proces.

V závislosti od odpovede patrí jedna do kategórie podváha, ideálna váha alebo nadváha. Rôzne kategórie sú:

  • BMI menej ako 15 sa považuje za veľmi ťažko podváhu
  • BMI medzi 15, 0 - 15, 9 sa považuje za vážne podváhu
  • BMI medzi 16, 0 - 18, 4 sa považuje za podváhu
  • BMI medzi 18, 5 - 24, 9 sa považuje za normálnu hmotnosť
  • BMI medzi 25, 0 - 29, 9 sa považuje za nadváhu
  • BMI medzi 30, 0 - 34, 9 sa považuje za obezitu triedy I.
  • BMI medzi 35, 0 - 39, 9 sa považuje za obezitu II. Triedy
  • BMI viac ako 40, 0 sa považuje za obezitu triedy III

BMR, ktorý predstavuje základnú metabolickú rýchlosť, je biologický proces. Označuje množstvo energie, ktoré niekto vynaložil počas pokoja. Táto energia je zvyčajne potrebná na riadenie základného fungovania životne dôležitých orgánov, ako je srdce, pľúca, nervový systém, obličky, pečeň, črevá, pohlavné orgány, svaly, mozog a koža. Keďže BMR je energia, často sa uvádza v jednotkách kJ, v tomto prípade kJ za hodinu na kg telesnej hmotnosti.

BMR je telo najmenej požadovanou energiou. Ak telo len viac, ako je cvičenie, potom telo by vyžadovalo viac energie, kompenzovať dodatočnú spotrebovanú energiu. BMR je kľúčová technika používaná na zníženie hmotnosti. BMR je však ťažšie vypočítavať a výpočty sa mierne líšia u mužov a žien. Najjednoduchší spôsob výpočtu BMR je použiť online kalkulačku.

Pravidlo je 3500 kalórií sa rovná jednej libre. To znamená, že na to, aby ste stratili 1 lb (0, 45 kg), musíte vytvoriť deficit 3500 kalórií. BMR hovorí, koľko potrebujú na to, aby umožnili telu fungovať, ak jesú viac, potom telo premení ďalšie kalórie na tuky. Ak však človek sníva menej, potom sa telo dostane do tukovej rezervy na ďalšie potrebné kalórie.

Hlavným rozdielom medzi BMI a BMR je, že BMI je štatistické meranie aktuálnej telesnej hmotnosti človeka vo vzťahu k výške. BMR, na druhej strane, je počet kalórií, ktoré človek má konzumovať každý deň, aj keď nerobili veľa od seba ležať v posteli nerobiac nič. BMI bol kritizovaný mnohými, pretože nezohľadňuje nič, ako je zloženie tela alebo vek. Je založený výlučne na výške a hmotnosti. Keďže BMR je individualizovaná osoba voči osobe; to tiež vezme do úvahy hmotnosť, výšku a vek.

Porovnanie medzi BMI a BMR:

BMI

BMR

Plná forma

Index telesnej hmotnosti

Bazálna metabolická frekvencia

popis

Jednotlivú telesnú hmotnosť vydelenú štvorcom ich výšky.

Miera čerpania energie v pokoji

metódy

Prostredníctvom vzorca, tabuľky alebo grafu alebo online kalkulačky.

Prostredníctvom vzorca, priamej alebo nepriamej kalorimetrie alebo pomocou online kalkulačky.

rod

Používa rovnakú metódu a vzorec pre akékoľvek pohlavie.

Používa rôzne vzorce pre mužov a ženy.

Vek

Konštantný v každom veku

BMR klesá s vekom

vzorec

hmotnosť (kg)

výška (m) 2

alebo

(hmotnosť (lb) x703

výška (v) 2)

Muži:

88, 362 + (13, 397 x hmotnosť v kg) + (4, 799 x výška v cm) - (5, 677 x vek v rokoch)

Ženy:

447.593 + (9.247 x hmotnosť v kg) + (3.098 x výška v cm) - (4.330 x vek v rokoch)

Odporúčaná

Súvisiace Články

  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi Sony Xperia P a Karbonn Titanium S5

    Rozdiel medzi Sony Xperia P a Karbonn Titanium S5

    Hlavný rozdiel: Sony Xperia P je vybavená 4-palcovou dotykovou obrazovkou TFT, ktorá umožňuje až 4-dotykové funkcie. Obrazovka je odolná proti poškriabaniu a má odolný proti rozbitiu. Dotyková obrazovka poskytuje približne 275 ppi hustoty pixelov spolu s technológiou WhiteMagic, ktorá pridáva extra biely pixel s už prítomnou červenou, modrou a zelenou farbou. Karbonn Titanium
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi veveričkou a Chipmunk

    Rozdiel medzi veveričkou a Chipmunk

    Hlavný rozdiel: Veverky sú typom malých alebo stredne veľkých hlodavcov. Táto rodina obsahuje veveričky stromov, veveričky, chipmunks, svišťovia, lietajúce veveričky a prériové psy. Chipmunks sú typ veveričky. Fyzicky, chipmunks sú oveľa menšie ako väčšina ostatných typov veveričiek, takmer polovičný. Tiež, chipmunks majú ten
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi Králik a Bunny

    Rozdiel medzi Králik a Bunny

    Kľúčový rozdiel: V skutočnosti nie je žiadny rozdiel medzi králikom a zajačikom. Bunny je len ďalší názov králika. V skutočnosti nie je žiadny rozdiel medzi králikom a zajačikom. Toto sú len dva rôzne názvy pre to isté stvorenie. Názov zajačik bol odvodený zo starého názvu "conyies", ktorý bol použitý na nazývanie králikov v 18. storočí. Králičí bábätká boli
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi cementom a betónom

    Rozdiel medzi cementom a betónom

    Hlavný rozdiel: Cement je spojivo, látka, ktorá sa používa na viazanie materiálov. Spojivo je látka, ktorá nezávisle vytvára a vytvrdzuje. Betón je kombinácia cementu a kameniva, čo je silný stavebný materiál, ktorý pretrváva aj napriek environmentálnym účinkom. Cement je spojivo, látka, ktorá sa používa na viazanie materiálov. To sa datuje od Rimanov,
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi Sony Xperia P a Nokia Lumia 820

    Rozdiel medzi Sony Xperia P a Nokia Lumia 820

    Hlavný rozdiel: Sony Xperia P je vybavená 4-palcovou dotykovou obrazovkou TFT, ktorá umožňuje až 4-dotykové funkcie. Obrazovka je odolná proti poškriabaniu a má odolný proti rozbitiu. Dotyková obrazovka poskytuje približne 275 ppi hustoty pixelov spolu s technológiou WhiteMagic, ktorá pridáva extra biely pixel s už prítomnou červenou, modrou a zelenou farbou. Jedným z prvých s
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi znovuzrodením a reincarnáciou

    Rozdiel medzi znovuzrodením a reincarnáciou

    Kľúčový rozdiel: Znovuzrodenie a reinkarnácia sa týkajú procesu znovu zrodenia po smrti. Znovuzrodenie je spojené s doktrínou budhizmu, kde popiera predstavu o akejkoľvek duši. Znovuzrodenie sa označuje ako opakovaný výskyt procesu existencie. Na druhej strane je reinkarnácia spojená s doktrínou hinduizmu, kde je definovaná povahou duše, ktorá je trvalá a má sa znova narodiť tým, že práve prijme nové telo. Všeobecne platí, že znovu
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi výronom a deformáciou

    Rozdiel medzi výronom a deformáciou

    Kľúčový rozdiel: Výron a deformácia sú dve bežné zranenia. Výskyt sa vyskytuje v dôsledku preťahovania alebo roztrhnutia väzov, zatiaľ čo kmene sa vyskytujú v dôsledku rozťahovania a roztrhnutia svalov alebo šliach. Majú podobné známky a symptómy. Mnoho ľudí používa vyvrtnutie a napätie zameniteľné. Obaja sa však týkajú dvoch r
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi autentickým a originálnym

    Rozdiel medzi autentickým a originálnym

    Hlavný rozdiel: autentické a originálne prívlastky sa často považujú za rovnaké vo svojich významoch; ale trochu sa líšia; tj každá autentická vec nie je originálna a naopak. Slovo "autentické" znamená spoľahlivé alebo originálne, ktoré môžu byť ekvivalentné pôvodnému, ale nie originálnemu. Zatiaľ čo slovo "orig
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi Samsung Galaxy Tab 3 7.0 a Samsung Galaxy Poznámka 8.0

    Rozdiel medzi Samsung Galaxy Tab 3 7.0 a Samsung Galaxy Poznámka 8.0

    Kľúčový rozdiel: Samsung Galaxy Tab 3 7.0 športuje 7-palcový dotykový displej WSVGA TFT a má rozmery 188 x 111, 1 x 9, 9 mm, čo robí zariadenie tenšie v porovnaní s predchádzajúcimi tabletami. Tableta je skutočne zameraná na oblasť s nízkym výkonom. Samsung Galaxy Note 8.0 sa zameriava na vyplnenie medzery medzi Galaxy Note II a Galaxy Note 10.1. Galaxy Note 8 o

Redakcia Choice

Rozdiel medzi inžinierom softvéru a počítačovým inžinierom

Kľúčový rozdiel: Softvér inžinieri je osoba, ktorá sa zaoberá návrhom, vývojom, konštrukciou, testovaním a údržbou softvéru. Títo ľudia sa tiež môžu odvolávať na seba ako na vývojárov softvéru alebo počítačových programátorov. Inžinieri počítača sú ľudia, ktorí sú zodpovední za vývoj, implementáciu a testovanie počítačových komponentov vrátane hardvéru a softvéru. Musia tiež vyvíjať čipy, mikroprocesory a ďalš