Rozdiel medzi BMI a BMR

Kľúčový rozdiel: BMI je štatistické meranie aktuálnej telesnej hmotnosti osoby vo vzťahu k výške. BMR je počet kalórií, ktoré by človek mal denne konzumovať, aj keď nerobili veľa od seba ležať v posteli nič neurobiť.

BMI a BMR sú dve metódy, ktoré bežne používa niekto, kto sa snaží udržiavať kondíciu alebo schudnúť. Avšak tieto dve metódy sú úplne odlišné a používajú sa z dvoch rôznych dôvodov.

BMI znamená index telesnej hmotnosti. Je to technika na meranie tela, ktorá umožňuje vedieť, či ide o podváhu, ideálnu hmotnosť alebo nadváhu. BMI je index, čo znamená, že vykazuje pomer. V tomto prípade je BMI pomer medzi výškou a hmotnosťou človeka. BMI sa vypočíta ako hmotnosť (kg) / výška (m) 2. Môže sa tiež vypočítať ako (hmotnosť (lb) / výška (in) 2) x703. Alternatívne sa BMI tiež často vypočítava na základe tabuľky alebo grafu, ktorý má zvyčajne odlišné kategórie BMI, ktoré sú na ňom oddelené. Existuje veľa online kalkulátorov BMI, ktoré automatizujú výpočtový proces.

V závislosti od odpovede patrí jedna do kategórie podváha, ideálna váha alebo nadváha. Rôzne kategórie sú:

  • BMI menej ako 15 sa považuje za veľmi ťažko podváhu
  • BMI medzi 15, 0 - 15, 9 sa považuje za vážne podváhu
  • BMI medzi 16, 0 - 18, 4 sa považuje za podváhu
  • BMI medzi 18, 5 - 24, 9 sa považuje za normálnu hmotnosť
  • BMI medzi 25, 0 - 29, 9 sa považuje za nadváhu
  • BMI medzi 30, 0 - 34, 9 sa považuje za obezitu triedy I.
  • BMI medzi 35, 0 - 39, 9 sa považuje za obezitu II. Triedy
  • BMI viac ako 40, 0 sa považuje za obezitu triedy III

BMR, ktorý predstavuje základnú metabolickú rýchlosť, je biologický proces. Označuje množstvo energie, ktoré niekto vynaložil počas pokoja. Táto energia je zvyčajne potrebná na riadenie základného fungovania životne dôležitých orgánov, ako je srdce, pľúca, nervový systém, obličky, pečeň, črevá, pohlavné orgány, svaly, mozog a koža. Keďže BMR je energia, často sa uvádza v jednotkách kJ, v tomto prípade kJ za hodinu na kg telesnej hmotnosti.

BMR je telo najmenej požadovanou energiou. Ak telo len viac, ako je cvičenie, potom telo by vyžadovalo viac energie, kompenzovať dodatočnú spotrebovanú energiu. BMR je kľúčová technika používaná na zníženie hmotnosti. BMR je však ťažšie vypočítavať a výpočty sa mierne líšia u mužov a žien. Najjednoduchší spôsob výpočtu BMR je použiť online kalkulačku.

Pravidlo je 3500 kalórií sa rovná jednej libre. To znamená, že na to, aby ste stratili 1 lb (0, 45 kg), musíte vytvoriť deficit 3500 kalórií. BMR hovorí, koľko potrebujú na to, aby umožnili telu fungovať, ak jesú viac, potom telo premení ďalšie kalórie na tuky. Ak však človek sníva menej, potom sa telo dostane do tukovej rezervy na ďalšie potrebné kalórie.

Hlavným rozdielom medzi BMI a BMR je, že BMI je štatistické meranie aktuálnej telesnej hmotnosti človeka vo vzťahu k výške. BMR, na druhej strane, je počet kalórií, ktoré človek má konzumovať každý deň, aj keď nerobili veľa od seba ležať v posteli nerobiac nič. BMI bol kritizovaný mnohými, pretože nezohľadňuje nič, ako je zloženie tela alebo vek. Je založený výlučne na výške a hmotnosti. Keďže BMR je individualizovaná osoba voči osobe; to tiež vezme do úvahy hmotnosť, výšku a vek.

Porovnanie medzi BMI a BMR:

BMI

BMR

Plná forma

Index telesnej hmotnosti

Bazálna metabolická frekvencia

popis

Jednotlivú telesnú hmotnosť vydelenú štvorcom ich výšky.

Miera čerpania energie v pokoji

metódy

Prostredníctvom vzorca, tabuľky alebo grafu alebo online kalkulačky.

Prostredníctvom vzorca, priamej alebo nepriamej kalorimetrie alebo pomocou online kalkulačky.

rod

Používa rovnakú metódu a vzorec pre akékoľvek pohlavie.

Používa rôzne vzorce pre mužov a ženy.

Vek

Konštantný v každom veku

BMR klesá s vekom

vzorec

hmotnosť (kg)

výška (m) 2

alebo

(hmotnosť (lb) x703

výška (v) 2)

Muži:

88, 362 + (13, 397 x hmotnosť v kg) + (4, 799 x výška v cm) - (5, 677 x vek v rokoch)

Ženy:

447.593 + (9.247 x hmotnosť v kg) + (3.098 x výška v cm) - (4.330 x vek v rokoch)

Odporúčaná

Súvisiace Články

  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi umením a dizajnom

    Rozdiel medzi umením a dizajnom

    Kľúčový rozdiel: Umenie a dizajn sú dvaja dôležití členovia výtvarného umenia. Umenie je všetko o sebarealizácii, zatiaľ čo dizajn je určený na to, aby oznámil zamýšľaný účel, aby vyriešil problém. Umenie môže byť interpretované rôznymi spôsobmi, zatiaľ čo dizajn nemôže byť interpretačný, skôr musí komunikovať efektívne a jasne. Umenie je sebavyjadrenie tvorivých alebo
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi ASP a DSP

    Rozdiel medzi ASP a DSP

    Hlavný rozdiel: ASP znamená analógové spracovanie signálu. Analógové spracovanie signálu je v podstate každé spracovanie signálu, ktoré sa vykonáva analógovými signálmi analógovými prostriedkami. DSP na druhej strane je spracovanie digitálneho signálu. V podstate ide o spracovanie signálu, ktoré sa vykonáva na digitálnom signáli alebo informačnom signáli. Jeho cieľom je upraviť al
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi supermarketom a mokrým trhom

    Rozdiel medzi supermarketom a mokrým trhom

    Kľúčový rozdiel: Supermarkety sú veľké samoobslužné obchody s potravinami, ktoré ponúkajú zákazníkom rôzne potraviny a domáce potreby. Tovar je usporiadaný do organizovaného uličkového formátu, kde každá ulička je očíslovaná alebo označená a má len podobný tovar umiestnený spolu. Vlhké trhy sú trhy, ktoré súvi
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi námornými tesneniami a Delta Force

    Rozdiel medzi námornými tesneniami a Delta Force

    Kľúčový rozdiel: Námorné tesnenia a Delta Force sú dva rôzne druhy špeciálnych operatívnych síl, ktoré sú súčasťou amerických ozbrojených síl. Hlavným rozdielom medzi týmito dvoma je, že námorné pečeti sú špeciálnou operačnou silou amerického námorníctva, zatiaľ čo Delta Force je špeciálna operatívna sila americkej armády. Námorné pečate a Delta Force sú dva r
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi iOS 8 a iOS 9

    Rozdiel medzi iOS 8 a iOS 9

    Kľúčový rozdiel: iOS 8 bol uvedený do sveta v júni 2014 a bol prepustený v ten istý deň. iOS8 priniesol niekoľko významných aktualizácií v porovnaní so staršími systémami iOS, ale stále bol viazaný ako znepokojujúci systém iOS kvôli mnohým bugs.iOS 9 ponúka niektoré zbrusu nové funkcie a takisto je postavený na funkciách, ktoré boli ponúkané s iOS8. Systém iOS 9 bol ohlásený v jú
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi borovicovým a gumovým drevom

    Rozdiel medzi borovicovým a gumovým drevom

    Kľúčový rozdiel: borovice sú považované za mäkké drevo, nízku hmotnosť a lacnejšie. Vzhľadom na nízku hmotnosť je borovica pomerne populárna pre spálňový nábytok, ako sú skrine, postele, pretože je oveľa jednoduchšie presunúť tento nábytok okolo. Rubberwood je v podstate drevo, ktoré pochádza z gumového stromu, pričom gumový strom Pará je špecifický. Gumový strom Pará je vedecky znám
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi serverom a pracovnou stanicou

    Rozdiel medzi serverom a pracovnou stanicou

    Rozdiel kľúčov: Server, môže byť hardvér, rovnako ako softvér, je systém, ktorý reaguje na požiadavku v počítačovej sieti. Rôzne počítače sú zvyčajne pripojené k serveru, ktorý funguje ako hostiteľ. Pracovná stanica je v dnešnej dobe podobná normálnej pracovnej ploche. avšak na začiatku to znamenalo systém, ktorý je navrhnutý špeciálne pre vedecké alebo technické aplikácie. Tieto počítače boli navrhnuté s vys
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi BlackBerry Z10 a Samsung Galaxy S3

    Rozdiel medzi BlackBerry Z10 a Samsung Galaxy S3

    Kľúčový rozdiel: Blackberry Z10 je najnovší smartphone, ktorý bol v januári 2013 prepustený spoločnosťou Research in Motion. Z10 je barový telefón, ktorý je k dispozícii s 4, 2 palcovým kapacitným dotykovým displejom s hustotou približne 355 pixelov a poskytuje jasný a ostrý displej. Ak podporuje dvojjá
  • rozdiel medzi: Rozdiel medzi testovaním opice a ad hoc testovaním

    Rozdiel medzi testovaním opice a ad hoc testovaním

    Kľúčový rozdiel: Adhoc Testovanie sa vykonáva bez plánovania alebo prípravy. Po ukončení programu bude programátor alebo tester testovať softvér podľa jeho znalostí programu. Testovanie opice je podobné testovaniu Ad hoc. Môže to však byť vykonané bez akýchkoľvek vedomostí alebo informácií o softvéri. Predtým, ako sa nový sof

Redakcia Choice

Rozdiel medzi horoskopom a Kundli

Kľúčový rozdiel: Horoskop aj kundli sú grafy a diagramy, ktoré sa používajú na predpovedanie. Neexistuje žiadny rozdiel medzi týmito dvoma, okrem toho, že termín kundli sa bežne používa v indickej astrológii, zatiaľ čo horoskop je všeobecný pojem. Astrológia je oblasť štúdia pod vedením. Vedenie je proces, ktorý